Papatya çayı, kaygıyı az altması ve insanların uykuya dalmasına yardımcı olmasıyla bilinir. Ayrıca mide rahatsızlığı ve diğer sindirim sorunlarını yatıştırmak için kullanılır.
Her gün papatya çayı içmek uygun mudur?
Papatya çayını diyetime nasıl dahil ederim? Papatya çayı günün herhangi bir saatinde tüketilebilir, ancak rahatlatıcı etkileri ve potansiyel uyku yararları için en iyi akşamları tüketilebilir. Ya da şeker hastasıysanız yemeklerden sonra bir bardak eklemenizde fayda var.
Papatya çayı içmenin yan etkileri nelerdir?
Papatya Kullanımının Yan Etkileri Nelerdir?
- Şiddetli alerjik reaksiyon (anafilaksi)
- Kontakt dermatit/cilt reaksiyonları.
- Göz tahrişi (gözlerin yakınına uygulandığında)
- Aşırı duyarlılık reaksiyonları.
- Kusma (çok miktarda alındığında)
Papatya çayımı ne zaman içmeliyim?
Breus'a göre uykulu hale getirmeyi umuyorsanız yatmadan yaklaşık 45 dakika önce bir fincan papatya çayı içmelisiniz. Bu, vücuduna çayı ve o yatıştırıcı duyguların başlamasına neden olan kimyasal bileşikleri metabolize etmesi için yeterli zamanı verecektir.
Papatya çayı vücudunuza detoks yapar mı?
Bu çay, karaciğerin detoksifikasyon yollarını hazırlamasına yardımcı olan seskiterpen lakton içeriği nedeniyle hafif acıdır. Papatya ayrıca vücutta sinirsel bir etkiye sahip olduğu kabul edilir, yani sinirleri yatıştırmak için kullanılır.sakinleşmemize ve uykuya dalmamıza yardımcı olmak için.
