Vada Pav Dürüst olmak gerekirse, patates ve ekmekle doldurulmuş kızarmış batata vada'yı ağzınıza ve midenize yığmaktan daha sağlıksız bir şey yoktur. Tek bir vada pavyonu 286 kaloriye sahip olabilir! Bunun yerine: Eğer gerçekten doyurucu bir şey istiyorsanız, tam buğday ekmeği ile hafifçe dövülmüş sebzeleri deneyin.
Pav yemek sağlıklı mı?
Daha da sağlıklı hale getirmenin bir yolu, normal 'pav' (Hint ekmeği) ile tam buğdaydan yapılan ekmek arasında geçiş yapmaktır. Ve pişirilirken, ağız sulandıran ve sağlıklı hale getirmek için yeşil bezelye, karnabahar, patates, havuç, fasulye vb. gibi birçok sebze kullanın.
Pav kilo vermek için iyi mi?
Ancak, kilo verme diyeti yapıyorsanız, hile gününüz olsa bile bunlardan uzak durmak isteyebilirsiniz çünkü pav bhaji'deki kaloriler onu lezzetli yapan tereyağı nedeniyle çok fazladır. Bu günahkâr bir zevktir, ancak kilo verme rejimindeyken, muhtemelen en iyi seçim değildir.
Bir Vada Pav'ta kaç kalori var?
Vada pavyonu, daha sonra biraz baharatlı Hint turşusu ile bir çörek arasına sıkıştırılan bir patates dolgusu ile derin yağda kızartılır. Tek bir porsiyon İki parça vada pavosu 300 kalori'ye eşittir ve kızartma işlemi onu yağ açısından daha da zenginleştirir.
Vada Pav'ta hangi besinler var?
Vada Pav - 1 vada pav
- %15 Toplam Yağ 9,5g.
- 6% Doymuş Yağ 1,1g.
- Trans Yağ 0.2g.
- %6 Kolesterol18mg.
- %9 Sodyum 209mg.
- %10 Potasyum 357mg.
- 12% Toplam Karbonhidrat 37g.
- %15 Diyet Lifi 3,8g.
