Narenciye meyveleri aynı zamanda iltihapla savaşan iyi antioksidan kaynaklarıdır, bunlar romatoid artriti olanlar için faydalıdır.
Narenciye, artriti kötüleştirir mi?
Ama hiçbir kanıt narenciye meyveleri artrit ağrısıyla ilişkilendiriyor. Aslında, turunçgillerde bulunan C vitamini artritinize gerçekten yardımcı olabilir. Vücudunuzun sağlıklı kemiklerin gerekli bir bileşeni olan kolajen yapmasına neden olabilir.
Hangi meyveler artrit için kötüdür?
Üç artritli yemek efsanesini yıkmak
- Turunçgiller iltihaplanmaya neden olur. Bazı insanlar asiditesi iltihaplı olduğu için turunçgillerden uzak durmaları gerektiğine inanır. …
- Süt ürünlerinden kaçınmak osteoartrite yardımcı olur. Süt ürünlerinden kaçınmanın osteoartrite yardımcı olabileceğine dair iddialar da var. …
- Nightshade sebzeleri iltihaba neden olur.
Portakal artrit için kötü mü?
Turunçgiller – portakal, greyfurt ve misket limonu gibi – C vitamini açısından zengindir. Araştırmalar, doğru miktarda vitamin almanın inflamatuar artriti önlemeye ve osteoartritli sağlıklı eklemleri korumaya yardımcı olduğunu gösteriyor.
Artritiniz varsa yiyebileceğiniz en kötü 5 yiyecek nedir?
Artritte kaçınılması gereken yiyecekler şunlardır:
- Kırmızı et.
- Süt ürünleri.
- Mısır, ayçiçeği, aspir, yer fıstığı ve soya yağları.
- Tuz.
- Sukroz ve fruktoz dahil şekerler.
- Kızarmış veya ızgara yiyecekler.
- Alkol.
- Bisküvi, beyaz ekmek ve makarna gibi rafine karbonhidratlar.
