3. Tükenme aşaması. Bu aşama uzun süreli veya kronik stresin sonucudur. Stresle uzun süre mücadele etmek, fiziksel, duygusal ve zihinsel kaynaklarınızı, vücudunuzun artık stresle savaşacak gücü kalmadığı noktaya kadar tüketebilir.
Genel adaptasyon sendromunun 3 aşaması nelerdir?
Genel adaptasyon sendromu, üç aşamadan oluşur: (1) alarm, (2) direnç ve (3) tükenme. Alarm, dövüş ya da kaç, vücudun 'algılanan' strese anında verdiği tepkidir.
Genel adaptasyon sendromunun hangi aşamasında vücut adrenal tükenme yaşar?
Tükenme, genel adaptasyon sendromu modelinde üçüncü ve son aşamadır. Bu noktada, vücudun tüm kaynakları sonunda tükenir ve vücut normal işlevini sürdüremez. İlk otonom sinir sistemi semptomları yeniden ortaya çıkabilir (terleme, kalp hızında artış vb.).
Genel adaptasyon sendromunun her aşamasında ne olur?
Genel Uyum Sendromu
Üç aşama vardır: alarm, direnç ve tükenme. Alarm – Bu, bir şeyi ilk olarak stresli olarak algıladığımızda ortaya çıkar ve ardından vücut savaş ya da kaç tepkisini başlatır (daha önce tartışıldığı gibi).
Vücut yorgunluk evresinde ne yapar?
Tükenme aşamasında vücut fonksiyonunun tamamen çökmesi olabilir veyabelirli organların veya sistemlerin çökmesi. Bu faz sırasında, daha düşük seviyelerde kortizol ve aldosteron salgılanır, bu da glukoneogenezin azalmasına, hızlı hipoglisemiye, sodyum kaybına ve potasyum tutulmasına yol açar.
