Duygusuz duruşu koruyun
- Kollarını çaprazlama. Bu savunma olarak görülebilir. Kollarınızı rahat ve yanlarınızda tutun.
- koltuğunuza arkanıza yaslanın. Rahat, kaygısız bir duruş, ne kadar duygusuz bir şekilde dahil olduğunuzu göstermenin en iyi yoludur. Ayrıca, birlikte olduğunuz herkesle aranıza daha fazla mesafe koymanıza yardımcı olur.
Kendimi duygusuz olmak için nasıl eğitirim?
Nasıl Duygusuz Olunur
- Biraz derin nefes alın.
- Zihnine değil vücuduna odaklan.
- Aynada kendinize bakın.
- Bir mantrayı kendinize tekrarlayın.
- Dikkatinizi dağıtın.
- Duygusal tetikleyicilerden kaçının.
- Olumsuz düşüncelerine meydan oku.
- Duygulara bakış açınızı değiştirin.
Duygusuz olmak mümkün mü?
1-Duygusuz olmak genellikle duygusal bir şoktan sonra olur. Sırf kendini korumak ve daha fazla travmadan uzak durmak için bu hale gelmiş olabilirsin. Yeterince bir şeye sahip olduğunuzda duygu eksikliği ortaya çıkabilir ve duygusuz olmak sadece bir savunma mekanizmasıdır.
Nasıl soğuk kalpli olunur?
Harika bir vücut dili kullanın
- Mükemmel bir duruşa sahip olun; etrafınızdakilerden daha dik durun.
- Ellerin ve ayaklarınla kıpırdama. …
- Birisi seni rahatsız eden bir şey söylediğinde, ifadesiz ol ve biraz uzaklaş. …
- Sarılmak yerine hafifçe el sıkışın.
- Biraz sertleşbiri sana dokunduğunda.
Nasıl soğuk ve acımasız olabilirim?
Buzlu Dönüş Sinyali Verme. Kararını ver ve ona bağlı kal. Birine karşı soğukkanlı olmayı seçtiğinizde, bunu yapma kararınızda kararlı olmalısınız. Bağları kesmenin ve bu kişiye olan sevgini kapatmanın kendi iyiliğin ve mutluluğun için neden kritik olduğunu kendine hatırlatmaya devam et.
