- koruma, dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükselme. Buz, şişliği ve ağrıyı az altır. Yaralı bölgeye her seferinde 10 ila 20 dakika, üç gün boyunca iki saatte bir veya şişlik geçene kadar buz veya soğuk bir paket koyun. Korumak için buzla cildin arasına ince bir bez koy.
Pectineus bir kasık kası mı?
Basitçe söylemek gerekirse, kasık kemiğinizden üst uyluk kemiğinize gider. Pektineus birçok kasık/endüktör kaslarınızdan biridir (addüktör brevis, endüktör longus, endüktör magnus, gracilis). Bu kasın diğer kasık kaslarından farkı, psoas ve illiakusa yakınlığı ve birbirine bağlı olmasıdır.
Kasık yaralanmasının iyileşmesi ne kadar sürer?
Dinlenme ve uygun tedavi ile çoğu kasık suşları yaklaşık 4-8 haftada kendi kendine iyileşir. Daha şiddetli kasık suşları daha uzun sürebilir. Aktivitelere geri dönmeden önce gerginliğin tamamen iyileşmesine izin vermek ve doktorun iyileşmesini sağlamak çok önemlidir.
Pectineus'u hissedebilir misin?
Bacağın medial tarafında sıkı bir üçgen kas bandı olarak hissedilen pektin kasını palpe edin. … Femoral arterin dorsalini ve kraniyalini pektineus kasına kadar palpe edin.
Pectineus suşu nasıl bir duygu?
Yaralanmış bir pektineus kasının en yaygın belirtileri ağrı, morarma, şişme, hassasiyet ve sertliktir. Ön kalça bölgesindeki ağrı, birincil kalçayı zorlamış olabileceğiniz anlamına gelebilir.fleksör kasları veya kalça addüktör kasları veya ikisinin bir kombinasyonu.
