Tedavi
- Dinlenmek. Elinizi en az 48 saat kullanmamaya çalışın.
- Buz. Şişliği az altmak için yaralanmadan hemen sonra buz uygulayın. …
- Sıkıştırma. Şişmeyi az altmak için elastik bir sıkıştırma bandajı giyin.
- Yükseklik. Mümkün olduğunca sık, eliniz kalbinizden daha yükseğe kaldırarak dinlenin.
Sıkışan bir başparmağın iyileşmesi ne kadar sürer?
Tedaviyi çok uzun süre ertelerseniz başparmağınızdaki hasarın kalıcı olması olasıdır. Burkulan bir başparmak bir ayraç veya alçı ile tedavi edilebilir ve tamamen iyileşmesi muhtemelen 3-6 hafta alacaktır. Burkulmanız şiddetliyse ameliyat olmanız gerekebilir.
Sıkışmış bir başparmağı nasıl iyileştirirsiniz?
Tedavi
- Şişmeyi az altmak için her saat 15 dakika buz uygulayın. Buz yoksa, bunun yerine parmağını soğuk suda bekletebilirsin.
- Parmağınızı göğüs seviyesinin üzerinde tutun.
- Herhangi bir rahatsızlığı hafifletmek için ibuprofen (Motrin, Advil) gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın.
Sıkışmış bir baş parmağını çekmeli misin?
Birçok sporcu gibiyseniz, akut parmak burkulması için en yaygın tavsiyelerden biri "çekerek"tir. Bu yapılmamalıdır. Herhangi bir eklemi çekmek, yeni yaralanmış bir bağ üzerinde daha fazla stres yaratabilir.
Başparmağınızın kırıldığını veya sıkıştığını nasıl anlarsınız?
Genellikle şunları içerir:
- Acı vebaşparmağın tabanında rahatsızlık.
- Başparmağın tabanında morarma.
- Başparmak tabanında şişlik.
- Sertlik.
- Başparmağın hassasiyeti, avucunuzun içine doğru.
- Bağ tamamen yırtılmışsa yırtık bağın ucu başparmağın üzerinde bir yumruya neden olabilir.
