Hafif başparmak burkulmaları genellikle RICE protokolünü içeren evde tedavi ile iyileşir:
- Dinlenmek. Elinizi en az 48 saat kullanmamaya çalışın.
- Buz. Şişliği az altmak için yaralanmadan hemen sonra buz uygulayın. …
- Sıkıştırma. Şişmeyi az altmak için elastik bir sıkıştırma bandajı giyin.
- Yükseklik.
Sıkışan bir başparmağın iyileşmesi ne kadar sürer?
Tedaviyi çok uzun süre ertelerseniz başparmağınızdaki hasarın kalıcı olması olasıdır. Burkulan bir başparmak bir ayraç veya alçı ile tedavi edilebilir ve tamamen iyileşmesi muhtemelen 3-6 hafta alacaktır. Burkulmanız şiddetliyse ameliyat olmanız gerekebilir.
Sıkışmış bir baş parmağını çekmeli misin?
Birçok sporcu gibiyseniz, akut parmak burkulması için en yaygın tavsiyelerden biri "çekerek"tir. Bu yapılmamalıdır. Herhangi bir eklemi çekmek, yeni yaralanmış bir bağ üzerinde daha fazla stres yaratabilir.
Başparmağınızın kırıldığını veya sıkıştığını nasıl anlarsınız?
Genellikle şunları içerir:
- Başparmağın tabanında ağrı ve rahatsızlık.
- Başparmağın tabanında morarma.
- Başparmak tabanında şişlik.
- Sertlik.
- Avucunuza doğru başparmağın hassasiyeti.
- Bağ tamamen yırtılmışsa yırtık bağın ucu başparmağın üzerinde bir yumruya neden olabilir.
Kırık bir başparmak kendi kendine iyileşir mi?
Kırık bir parmak veya başparmak genellikle iyileşir2 ila 8 hafta içinde, ancak daha uzun sürebilir. Tam gücün elinize dönmesi 3 ila 4 ayı bulabilir. İyileştikten sonra parmağınızı veya baş parmağınızı normal şekilde kullanın. Onu hareket ettirmek sertleşmesini durduracaktır.
