Dişlerinizin üstünü kaplayan mine, vücudunuzun en zor kısmıdır, ancak dişlerinizin aslında nazik bir şekilde tedavi edilmesi gerekir. Dişlerinizin üstünü kaplayan mine, vücudunuzun en sert kısmıdır ve bunun iyi bir nedeni vardır.
Dişlerinizi sert mi yoksa yumuşak mı fırçalamalısınız?
Yumuşak veya ekstra yumuşak kıllara sahip bir diş fırçası kullanın . Bazı insanlar orta ila sert kıllara sahip diş fırçaları kullanmayı sevse de, diş etlerinize aslında daha fazla zarar verebilirler. ve diş eti çekilmesine neden olur. Daha yumuşak kıllara sahip bir diş fırçası kullanmanızı tavsiye ederim.
Dişlerinizi ne kadar hafif fırçalamalısınız?
Amerikan Diş Hekimleri Birliği (ADA), dişlerinizi günde iki kez iki dakika yumuşak kıllı bir diş fırçasıyla fırçalamanızı tavsiye eder. ADA ayrıca günde en az bir kez diş ipi kullanılmasını önerir.
Dişlerini ne kadar nazik fırçalamalısın?
Fırça darbeleriniz kısa ve nazik olmalıdır. Diş eti çizginize yaklaşmaktan korkmamalısınız, çünkü diş eti hastalığını önlemek için diş taşlarından kurtulmak çok önemlidir. Diş etlerinize yakın fırçalarken 45 derecelik bir açı en iyisidir. Arka dişlerinizi özellikle diş etlerinizle birleştiği yerlerde ihmal etmeyin.
Fırçalama çok mu kötü?
Çok fazla baskı uygulamak diş minenizi yavaş yavaş aşındırabilir ve mine ciddi bir hasar aldığında kendini onaramaz. Artan diş hassasiyeti ve yüksek çürük riski yaşayabilirsiniz. Sakız durgunluğu. Çok sert fırçalamakdiş eti dokusunun geri çekilmesine neden olabilir.
