Doğum öncesi vitamininizi almak hamile kalma olasılığınızı artırmaz. Bu sadece, yıkmaktan mutluluk duyduğumuz bir efsane. Bununla birlikte, doğum öncesi vitaminler, sağlıklı bir hamilelik yaşama olasılığınızı önemli ölçüde artıracaktır. Nöral tüp defekti olasılığını önemli ölçüde az altırlar.
Doğum öncesi vitaminler sizi daha doğurgan yapar mı?
Doğum öncesi vitaminler sizi doğurgan yapar mı? Prenate hapları doğurganlığı artırmaz, ancak sağlıklı bir hamilelik yaşamanıza ve komplikasyonları önlemenize yardımcı olabilirler. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), kadınlara ne zaman doğum öncesi başlamaları gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunur.
Gebe kalmaya çalışırken doğum öncesi almalı mıyım?
Hamile kalmayı planlıyorsanız, bir sağlık uzmanı doğum öncesi vitamin almaya başlamanızı önerecektir. Hamile kalmaya çalışmadan 3 ay önce folik asitli biralmaya başlamalısınız. Doğum öncesi vitaminleri, hamilelik sırasında ihtiyaç duyulan ekstra miktarda folik asit, demir ve kalsiyum içerir.
Prenatals hamile kalmanıza nasıl yardımcı olabilir?
Prenatal vitaminler, hamile kaldıktan sonra bebeğinizin sağlığına yardımcı olabilecek bir tür omega-3 yağ asidi olan DHA içerir. Omega-3 yağ asitleri ayrıca (spermin yumurtaya ulaşması için gerekli olan) servikal mukus kalitesini iyileştirmeye, üreme hormonlarının ideal dengesini sağlamaya ve yumurta kalitesini artırmaya yardımcı olur.
Doğurganlığımı nasıl artırabilirim?
16 Doğal YollarıDoğurganlığı Artırın
- Antioksidan açısından zengin besinler tüketin. Folat ve çinko gibi antioksidanlar hem erkekler hem de kadınlar için doğurganlığı artırabilir. …
- Daha büyük bir kahv altı yapın. …
- Trans yağlardan kaçının. …
- PCOS'unuz varsa karbonhidratı az altın. …
- Daha az rafine karbonhidrat tüketin. …
- Daha fazla lif tüketin. …
- Protein kaynaklarını değiştirin. …
- Yüksek yağlı süt ürünleri seçin.
