Bacaklarınızı kavuşturarak oturmak tıbbi bir acil duruma neden olmaz. Bununla birlikte, kan basıncınızda geçici bir artışa neden olabilir ve kötü duruşa neden olabilir. Optimum sağlık için, bacak bacak üstüne atsanız da olmasanız da, herhangi bir pozisyonda uzun süre oturmaktan kaçının.
Bacaklarını bağlayarak oturmak senin için iyi mi?
Yerde otururken, lomber lordoz nispeten düşüktür, bu da doğal pozisyonumuza ve duruşumuza daha yakındır. Bağdaş kurarak oturmak aynı zamanda hem üst hem de alt sırtta doğal ve doğru eğriliği sağlayabilir, alt sırt ve pelvis bölgesini etkili bir şekilde stabilize edebilir.
Otururken neden bacak bacak üstüne atmamalısın?
Dolaşımınız İçin İyi Değil
Oturduğunuzda bacaklarınız yerçekimiyle savaşır kanın normalde olması gerektiği gibi akmasını sağlar. Ancak bacak bacak üstüne atmak kanın vücudun farklı bölgelerinde dolaşmasını daha da zorlaştırarak damar iltihabına neden olur ve potansiyel olarak sizi kan pıhtılaşması için daha büyük riske sokar.
Bir sandalyede bağdaş kurup oturmak duruş için kötü mü?
Bacaklarını Bağlayarak Oturmalı Mısın? Genel olarak, cevap hayır. Bağış bacaklı oturmak için iyi bir neden yok ve kısa bir süre için rahat hissedebilse de, sonunda kaslarınızda ve tendonlarınızda daha fazla hasara ve daha fazla ağrıya yol açacaktır. Aldığın kısa süreli rahatlık, uzun süreli acıya değmez.
bağdaş kurup oturmak senin için kötü mükalp?
Bacaklarınızı Çaprazlamak Damarlarınıza Zarar Verir Atardamarlar kanı kalbinizden uzaklaştırır ve damarlar onu geri taşır. Varis ve örümcek damarlar, damarlarınızdaki küçük tek yönlü valfler hasar gördüğünde ve kanı kalbinize geri pompalayamadığında ortaya çıkar.
