2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Sırt ağrısını şiddetlendirebilecek sayısız şey olsa da (kötü duruş, kas spazmları veya herhangi bir sayıda tıbbi neden), ayakkabı seçiminiz kadar her gün sırtınızı etkileyebilir. Araştırmalar, dengesiz ayakkabılar gibi parmak arası terliklerin-bel ağrısına yol açabileceğini gösteriyor.
Bel ağrısı için en iyi ayakkabı hangisidir?
Ortopedik ayakkabılar ağrıyı gidermeye yardımcı olan ayakkabılardır. Sırt ağrısı için bunlar aşağıdaki seçeneklerdir: Rocker tabanlar (Joya veya Skechers dahil), spor ayakkabılar (koşu ayakkabısı veya yastıklı tabanlı tenis ayakkabısı gibi), parmak boşluklu ve destekli sandaletler Birkenstocks ve daha fazlası gibi.
Dar ayakkabılar sırt ağrısına neden olabilir mi?
Ayakkabıları her gün giymek omurlar arasındaki şoku emen ve sırtınızdaki eklemleri ve bağları zorlayan diskler üzerinde yırtılma aşınmasını artırır. Diz ve kas ağrısı, sıkı baldır kasları ve Aşil tendonları, yüksek topuklu ayakkabı giymenin diğer sonuçlarıdır.
Ayakkabılar erkeklerde sırt ağrısına neden olabilir mi?
En yaygın ve popüler ayakkabı stillerinden bazıları aslında sırt ağrısı için korkunçtur ve durumu daha da kötüleştirir. Onları giydiğiniz süre boyunca yürüme, koşma ve ayakta durma şeklinizi değiştirmenize neden olurlar. Bu, gizemli sırt ağrısına neden olabilecek veya mevcut sırt ağrısını daha da kötüleştirebilecek kas dengesizliklerine neden olur.
Eski ayakkabılar sırt ağrısına neden olabilir mi?
Zayıf veya yıpranmış ayakkabılar sırtınızda ve diğer eklemlerde ağrıya neden olabilir.
Önerilen:
Miyelom neden sırt ağrısına neden olur?
Omurga kemikleriniz hastalık nedeniyle zayıfladığından, daha önce olduğu gibi boynunuzu ve/veya sırtınızı desteklemek için gerekli olan yapısal gücü kaybedebilirler. Plazmasitoma bölgesinde lokal olarak boyun/sırt ağrısı yaşayabilirsiniz (eğer tümör sırtınızdaysa) veya sırtınızın her yerinde hissedebilirsiniz.
Sternal kırık sırt ağrısına neden olabilir mi?
İyileşme sırasında büyük olasılıkla kollarınızı kullanmadığınız için, göğüs kemiği kırığından sonraki haftalardaomuz ve omurgada ağrı ve sertlik de hissedebilirsiniz. Çatlak göğüs kemiğinin belirtileri nelerdir? Kırık göğüs kemiğinin birkaç belirtisi vardır:
Endometriozis sırt ağrısına neden olabilir mi?
Endometriozis Belirtileri Bu bazen pelviste ve belde devam eden ağrıya neden olur. Bununla birlikte, endometriozisli birçok kadının semptomları hafiftir veya hiç yoktur. Belirtiler, büyümelerin yeri ile ilgili olabilir. Endometriozis sırt ağrısı nasıl bir duygu?
Uyku duruşu sırt ağrısına neden olabilir mi?
Her sabah sırt ağrısı fark ederseniz, bunun suçlusu uyku duruşunuz olabilir. Kötü uyku pozisyonları omurganıza baskı uygulayarak doğal eğrisinin düzleşmesine neden olabilir. Bu aynı zamanda eklemlerinizde sırt gerginliğine ve rahatsız edici baskıya neden olabilir.
Pot göbek sırt ağrısına neden olur mu?
Fiziksel durumunuz sırt ağrısına neden olabilir. Fazla kilonuz varsa, özellikle göbek deliğiniz varsa, omurganıza ekstra yük biner. Öndeki her pound, sırtınıza 10 pound yük bindirir. Formsuz olduğunuzda, kronik sırt ağrısı olasılığı daha yüksektir.
