Yemek veya İçmek İçin En İyi 8 Doğal Diüretik
- Kahve. Pinterest'te paylaşın. …
- Karahindiba Özü. Taraxacum officinale veya "aslan dişi" olarak da bilinen karahindiba özü, idrar söktürücü etkileri nedeniyle sıklıkla alınan popüler bir bitkisel takviyedir (4, 5). …
- Atkuyruğu. …
- Maydanoz. …
- Hibiskus. …
- Kimyon. …
- Yeşil ve Siyah Çay. …
- Nigella Sativa.
Hangi içecekler idrar söktürücüdür?
Kahve, çay, soda ve alkol insanların dehidrasyonla ilişkilendirdiği içeceklerdir. Alkol vücuttaki suyu uzaklaştıran bir idrar söktürücüdür. Kahve ve soda gibi içecekler hafif idrar söktürücüdür, ancak vücut üzerinde dehidrasyon etkileri olabilir.
Etkili bir doğal idrar söktürücü nedir?
Katherine Zeratsky'den Cevap, R. D., L. D. Bazı şifalı bitkiler ve diyet takviyeleri, su (idrar söktürücü) atmanıza ve sodyum ve su tutulmasına yardımcı olabilir. Örnekler arasında karahindiba, zencefil, maydanoz, alıç ve ardıç sayılabilir. Ancak idrar söktürücü etkisi olan herhangi bir ürünü almadan önce dikkatli olun.
Su tutulmasından doğal olarak nasıl kurtulurum?
İşte su tutulmasını az altmanın 6 yolu
- Daha Az Tuz Yiyin. Tuz, sodyum ve klorürden yapılır. …
- Magnezyum Alımınızı Artırın. Magnezyum çok önemli bir mineraldir. …
- B6 Vitamini Alımını Artırın. B6 Vitamini, birbiriyle ilişkili birkaç vitaminden oluşan bir gruptur. …
- Daha Fazla Potasyum Zengini Yiyinyiyecekler. …
- Karahindiba Almayı Deneyin. …
- Rafine Karbonhidratlardan Kaçının.
Hangi vitamin iyi bir idrar söktürücüdür?
Örneğin, C vitamini idrar söktürücü görevi görerek böbreklerin vücuttan daha fazla sodyum ve su atmasına neden olabilir, bu da kan damarı duvarlarını gevşetmeye yardımcı olur ve böylece kan basıncını düşürür. basınç.
