Yulaf lapası yemek, dünyanın en yaşlı ailesine göre daha uzun bir yaşamın cevabı. Yulaf lapası besleyicidir, ısıtır ve sabahları sizi uygun şekilde doldurur. Ancak dünyanın en yaşlı ailesine göre, bu sadece lezzetli bir ikram değil - aslında daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir.
Hayatta kalabileceğin bir yiyecek var mı?
Ancak, insan yetişkinlerin tüm ihtiyaçlarını uzun vadeli olarak karşılayan bilinen bir yiyecek yoktur. Taylor tek gıdalı bir diyet izlemeye kararlı olduğundan, makarna veya pirinç gibi diğer nişastalı gıdalardan daha geniş bir amino asit, vitamin ve mineral yelpazesi içerdiğinden patatesler muhtemelen her şey kadar iyidir.
Her gün yulaf lapası yemek senin için kötü mü?
Her gün büyük bir porsiyon yulaf ezmesi yemek, kilo vermek yerine kilo alımına yol açabilir. Kilo verme hedeflerinizi desteklemek için ezilmiş fındık veya tohumlar gibi üstünü basit ve sağlıklı tutmayı unutmayın.
Her gün yulaf yemeye başlarsan ne olur?
Faydaları arasında düşük kan şekeri ve kolesterol seviyeleri, cilt tahrişine karşı koruma ve az altılmış kabızlık bulunur. Ek olarak, çok doyurucudurlar ve onları kilo verme dostu bir yiyecek haline getirecek birçok özelliğe sahiptirler. Günün sonunda yulaf yiyebileceğiniz en sağlıklı besinler arasındadır.
Yulaf lapası senin için gerçekten iyi mi?
Türü, şekli veya boyutu ne olursa olsun, tüm yulaf lapası tam tahıllıdır ve hepsi çözünürSağlıklı bir diyetin parçası olarak günde 3 g veya daha fazla alırsanız kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilecek beta-glukan adı verilen lif.
