"Full Out" kelimeleri, bir amigo kız için bir antrenman koşusu sırasında hangi becerilerin uygulanacağına atıfta bulunuyor. Tam Çıkış, ekibin tüm becerileri, bölümleri, geçişleri ve yüz bakımlarını bir yarışmada oynuyormuş gibigerçekleştirmesi gerektiği anlamına gelir.
Amigolukta en zor pozisyon nedir?
Genel olarak, birçok insan en zor pozisyonun temel olduğunu iddia eder. Her dublör sağlam bir temele ihtiyaç duyar, bu yüzden iyi bir temel olmadan hiçbir dublör başarılı olamaz! Bazların sağlam bir zemine, sağlam tutuşlara sahip olması ve rutin sırasında her an el ilanlarını yakalayabilmesi gerekir.
Amigolukta tam bir seviye nedir?
seviye 6- gereksinimler şunlardır: Yuvarlanma: Tam durma, Çift tam Koşma Bodurluk: bir adam, tek tabanlı bir cupie, bir bacaktan ikiye katlama, gerdirme atma ve tam bir büküm vuruşu, tek bir taban ile genişletilmiş seviyede bir tik tak.
Tam çıkarmayı nasıl kolaylaştırırsınız?
Tam Çıkışlarda Nasıl Hayatta Kalır – 5 Basit İpucu
- Kardiyonuzu geliştirin. Kardiyo, korumanız gereken bir şeydir, yoksa bir kısmını kaybedebilirsiniz. …
- Rutin boyunca nefes almaya odaklanın. …
- Her seferinde bir bölüm alın. …
- Takım arkadaşlarınızla iletişim kurun. …
- Tamını yapmadan önce gaza gelmeye çalışın.
Neşe seviyeleri ne anlama geliyor?
Amigoluk seviyeleri iki genel kritere göre ayrılır: tökezleme becerileri ve bodurlukbeceriler. … Yuvarlanma, yer jimnastiğidir (yuvarlanma, el çarkı, yürüme, el yayları, vb.). Bodurluk, bir veya daha fazla sporcunun başka bir sporcuyu performans yüzeyinden kaldırmasıdır.
