Kirazdaki antosiyaninler, belirgin bir anti-inflamatuar etkiye sahip gibi görünüyor. Spesifik olarak, bu bileşikler eklemlerde ağrılı şişmeye neden olan gut tedavisinde oldukça etkili görünmektedir. Geçen yıl, bir Boston Tıp Merkezi araştırması, kiraz yemenin gut ataklarını %35 oranında az alttığını bildirdi.
Morello kirazları vişnelerle aynı mı?
Tart kirazları (bilimsel adı Prunus cerasus) ayrıca vişne olarak da adlandırılır. En çok tatlılarda önemli bir bileşen olarak bilinirler; en önemlisi, kirazlı turta. … Balaton® gibi Morello kirazlarının meyve kabuğunda ve etinin tamamında kırmızı pigment bulunur.
Gut için yenebilecek en iyi kirazlar nelerdir?
Gut teşhisi konduysa ve düzenli beslenmenize kiraz eklemeyi düşünüyorsanız, şunları deneyebilirsiniz: Taze veya donmuş vişne. Montorency veya Balaton gibi vişne çeşitlerini seçin - bunlar tatlı kirazlardan (Bing kirazları gibi) daha fazla antosiyanin antioksidanı içerirler.
Morello kirazları artrite iyi gelir mi?
2. İltihap ve artrit ağrısıyla savaşır. Araştırmalar, vişne suyundaki antioksidanların osteoartritten (OA) kaynaklanan ağrı ve iltihabı az altabileceğini gösteriyor. 2012'de yapılan bir araştırma, 21 gün boyunca günde iki kez vişne suyu içmenin OA'lı kişilerin hissettiği ağrıyı az alttığını gösterdi.
Ne tür kirazlar artrite iyi gelir?
Çoğu zaman konsantre meyve suyunun kullanıldığı araştırmalarMontmorency kirazları, kirazları'nın osteoartritli (OA) kişilerde eklem ağrısını hafifletebileceğini ve gut hastalarında alevlenme riskini az altabileceğini buldu. Ek olarak, son araştırmalar vişnelerin uyku kalitesini ve süresini iyileştirebileceğini öne sürüyor.