Tam olarak anlaşılmasa da, esneme sadece bir yorgunluk belirtisi değil, aynı zamanda vücuttaki değişen koşulların çok daha genel bir işareti gibi görünmektedir. Araştırmalar, yorgun olduğumuzda, uyandığımızda ve diğer uyanıklık halinin değiştiği diğer zamanlardaesnediğimizi göstermiştir.
Yorgun olmadığımda neden esniyorum?
Yorgun olmasanız bile esnemenin nedenleri
Esnemenizin bir başka nedeni de vücut kendini uyandırmak istiyor. Hareket, akciğerleri ve dokularını germeye yardımcı olur ve vücudun kaslarını ve eklemlerini esnetmesine izin verir. Ayrıca uyanıklığı artırmak için kanı yüzünüze ve beyninize doğru zorlayabilir.
Esnemek yorgun veya aç olduğunuz anlamına mı gelir?
A. İnsanlar yorgun olduklarında esnerler, aynı zamanda gece uykusundan uyandıklarında da. Canımız sıkılınca, ama aynı zamanda endişeli olduğumuzda, acıktığımızda veya yeni bir aktiviteye başlamak üzereyken de esniyoruz. Esnemek bulaşıcıdır - genellikle yakınımızdaki biri başladığında esnemeye başlarız.
Aşırı esnemeye ne sebep olur?
Aşırı esnemenin nedenleri
uyuşukluk, yorgunluk veya bitkinlik . uyku bozuklukları, örneğin uyku apnesi veya narkolepsi. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) gibi depresyon veya anksiyete tedavisinde kullanılan ilaçların yan etkileri kalp içinde veya çevresinde kanama.
Çok fazla esnemek kötü olabilir mi?
Aşırı esneme kalp hastalığı, epilepsi,vücut bir şeylerin yanlış olduğuna dair sinyaller göndermeye başladığında multipl skleroz, karaciğer yetmezliği veya hipotiroidizm. Bu size oluyorsa, kontrol için doktorunuza görünün.
