Adına rağmen, D vitamini bir vitamin değil, bir prohormon veya bir hormonun öncüsüdür. Vitaminler vücudun oluşturamadığı besinlerdir ve bu nedenle bir kişi onları diyette tüketmelidir. Ancak vücut D vitamini üretebilir.
D vitamini gerçek bir vitamin mi?
D vitamini, aslında bir vitaminden çok bir hormondur; Kalsiyumun bağırsaktan kan dolaşımına emilmesi gerekir. D vitamini çoğunlukla deride güneş ışığına tepki olarak üretilir ve sağlıklı ve dengeli beslenmenin bir parçası olarak yenen yiyeceklerden de emilir (D vitamininin yaklaşık %10'u bu şekilde emilir).
D vitaminine neden vitamin denir?
D Vitamininin Faydaları. D vitaminine bazen “güneş ışığı vitamini” denir, çünkü cildinizde güneş ışığına tepki olarak üretilir.
D vitamininin vitaminlerden farkı nedir?
D vitamini diğer birçok vitaminden tamamen farklıdır. Aslında, cildiniz güneşe maruz kaldığında kolesterolden üretilen bir steroid hormondur. Bu nedenle D vitaminine genellikle “güneş ışığı vitamini” denir.
D vitamini ve D3 aynı mı?
İnsan vücudunda D vitamininin iki olası biçimi vardır: D2 vitamini ve D3 vitamini. Hem D2 hem de D3'e basitçe “D vitamini” denir, bu nedenle D3 vitamini ile sadece D vitamini arasında anlamlı bir fark yoktur.