Bu kürekler herhangi bir dövüş sanatı, dövüş sporu, hatta yoga ve koşu için çok amaçlıdır ve yoğun boğuşma eğitimi için mükemmeldir.
Spalar sadece kompresyon pantolonu mu?
BJJ dünyasının dışında, şişlere daha yaygın olarak tayt, tozluk, yoga pantolonu veya eşit kompresyon pantolonu denir. Spanx markası da zaman zaman ortalıkta dolaşıyor.
Spitlerin altına bir şey giyiyor musun?
İpliklerinize iç çamaşırı giymelisiniz. Çoğu tütsü, doğru aydınlatmada gerildiğinde görülebilen ince, elastik malzemeden yapılmıştır, bu nedenle parçalarınızı ve parçalarınızı iç çamaşırıyla örtmek bir zorunluluktur.
Sıçrayışlar sizi serinletir mi?
Elbette, BJJ tükürmeleri aslında kaslarınızı sıcak tutmaktan fazlasını yapar. Bunun yerine vücut ısınızı düzenlemeye yardımcı olduklarını düşünün. Böylece serin kalmanıza da yardımcı olurlar. Spatula giymek teri vücuttan uzak tutmaya ve sürtünmeyi önlemeye yardımcı olabilir.
BJJ için tayt giymeli miyim?
Compression Shorts/Spats - Sadece gi mi, sadece no-gi mi eğitecekseniz veya her ikisini birden yapmayı planlıyorsanız, kompresyon şortları ve/veya spats kesinlikle gereklidir. Gi eğitimi için gi'nizin altına bir şeyler giymek isteyeceksiniz. Eğitim ortaklarınız size teşekkür edecek.
