Hipertansiyon- Yüksek tansiyon, kronik olarak susuz kalmış kişilerde yaygındır. Vücut hücrelerinde su olmadığında, beyin hipofiz bezine kan damarlarının daralmasına neden olan bir kimyasal olan vazopressin salgılamaktan memnun olan bir sinyal gönderir. Bu, kan basıncının yükselmesine neden olur ve bu da hipertansiyona yol açar.
Su içmek kan basıncınızı düşürür mü?
Günde altı ila sekiz bardak su içerek suyu iyi tutmak (sıcak ve nemli koşullarda çalışıyorsa daha da fazla) kan basıncı için faydalıdır. Günde altı ila sekiz bardak su içerek (sıcak ve nemli koşullarda çalışıyorsanız daha da fazla) susuz kalmamak kan basıncı için faydalıdır.
Dehidrasyon kan basıncını ne kadar etkiler?
Çok susuz kaldığında, kan hacmin düşebilir, bu da kan basıncında düşüşe neden olur. Kan basıncı çok düştüğünde organlarınız ihtiyaç duydukları oksijen ve besinleri alamazlar. Potansiyel olarak şoka girebilirsin.
Yüksek tansiyonunuz varsa ne kadar su içmelisiniz?
Yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, yüksek tansiyon tedavisinde önemli bir ilk adımdır. Su içmenin sağlığa maksimum faydasını elde etmek için, günde sekiz ila on adet 8 ons bardak su içmeniz gerekir.
Dehidrasyon yüksek tansiyona ve kalp atış hızına neden olabilir mi?
Susuz kalsanız bilebiraz, kalbiniz kan pompalamak için daha fazla çalışmak zorundadır, bu da kalp atış hızınızı artırabilir ve düzensiz kalp atışlarına veya çarpıntılara neden olabilir. Dehidrasyon kanınızı kalınlaştırır ve kan damarı duvarlarını dar altır, bu da hipertansiyona veya yüksek tansiyona neden olabilir ve kalbinizi zorlayabilir.
