Buğulanmış brokolide kaç kalori var?

İçindekiler:

Buğulanmış brokolide kaç kalori var?
Buğulanmış brokolide kaç kalori var?
Anonim

Çiğ brokoli neredeyse %90 su, %7 karbonhidrat, %3 protein içerir ve neredeyse hiç yağ içermez. Kalorisi çok düşük olan brokoli, fincan başına yalnızca 31 kalori sağlar (91 gram).

Bir porsiyon buharda pişmiş brokoli nedir?

Bir porsiyon brokoli nedir? Bir porsiyon 1 fincan pişmiş veya çiğ brokoli veya 10 brokoli çiçeği (yaklaşık 30 kalori).

100 kalori kaç brokoli eder?

Yarım brokoli demeti 100 kaloridirYaklaşık 300g veya yaklaşık dört bardak doğranmış brokoli.

Bir insan çok fazla brokoli yiyebilir mi?

Sağlık riskleri

Genel olarak, brokoli yemek güvenlidir ve herhangi bir yan etkisi ciddi değildir. En yaygın yan etki, brokolinin yüksek miktarda lifinin neden olduğu gaz veya bağırsak tahrişidir. Jarzabkowski, "Tüm turpgillerden sebzeler midenizi bulandırabilir," dedi.

Brokoli'nin kalorisi yüksek mi?

Brokoli kalorisi çok düşüktür, fincan başına sadece 31 kalori (91 gram) sağlar.

Önerilen:

Tofuda kaç kalori var?

Tofuda kaç kalori var?

Soya peyniri olarak da bilinen tofu, soya sütünün pıhtılaştırılması ve ardından elde edilen pıhtıların farklı yumuşaklıkta katı beyaz bloklar halinde preslenmesiyle hazırlanan bir besindir; ipeksi, yumuşak, sağlam, ekstra sağlam veya süper sağlam olabilir.

Kafa peynirinde kaç kalori var?

Kafa peynirinde kaç kalori var?

Kafa peyniri veya kaslı söğüş terrine veya et jölesi, genellikle bir buzağı veya domuzun kafasından alınan etle yapılır, tipik olarak Avrupa menşeli etli jöleye konulur. Genellikle soğuk, oda sıcaklığında veya sandviçte yenen yemek, ismine rağmen sütlü peynir değildir.

İncelerde kaç kalori var?

İncelerde kaç kalori var?

İlginç derecede yumuşak ve İnce başına 100 kalori. Sandwich Thins sağlıklı mı? Bu incelerin sağlık derecesi 4 yıldız. Neden? Niye? Bunlar pozitif besin maddesini içerirler ve doymuş yağ ve ilave şeker gibi riskli besin maddelerinde düşük, sodyumun riskli besininde orta düzeydedirler.

Bir pirzola domuz pirzolasında kaç kalori var?

Bir pirzola domuz pirzolasında kaç kalori var?

Domuz pirzolası, diğer et pirzolaları gibi, domuzun omurgasına dik olarak alınan bir bel kesimidir ve genellikle bir kaburga veya omurun bir parçasıdır. Domuz pirzolası işlenmemiş ve diğer kesimlere göre daha yağsızdır. Pirzolalar genellikle tek bir porsiyon olarak servis edilir.

Twix'te kaç kalori var?

Twix'te kaç kalori var?

Twix, diğer şekerleme malzemeleri ve kaplamaları ile uygulanan bir bisküviden oluşan, Mars, Inc. tarafından yapılan karamelli bir kurabiye çikolatadır. Twix bir ambalaj içinde bir, iki veya dört çubukla paketlenir, Twix'in yeni sloganı "