Kas seğirmelerine kaslarımızın istem dışı olarak kasılması ("kasılma") neden olur - başka bir deyişle, onları gerçekten kontrol etmediğimiz zaman. Kas seğirmeleri stres, çok fazla kafein, yetersiz beslenme, egzersiz veya bazı ilaçların yan etkisi gibi birçok nedenden dolayı olabilir.
Kas seğirmelerini nasıl durdurursunuz?
İşte deneyebileceğiniz bazı şeyler:
- Germe. Kas spazmı olan bölgeyi germek genellikle spazmın oluşmasını iyileştirmeye veya durdurmaya yardımcı olabilir. …
- Masaj. …
- Buz veya ısı. …
- Nemlendirme. …
- Hafif egzersiz. …
- Reçetesiz ilaçlar. …
- Antiinflamatuar ve ağrı giderici topikal kremler. …
- Hiperventilasyon.
Kas seğirmesi konusunda ne zaman endişelenmeliyim?
Seğirmeler sürekliyse, güçsüzlük veya kas kaybına neden oluyorsa, birden fazla vücut parçasını etkiliyorsa, yeni bir ilaç veya yeni bir tıbbi durumdan sonra başlıyorsa doktorunuza görünmelisiniz. Kas seğirmesi (fasikülasyon olarak da bilinir), kasınızın küçük bir bölgesinin ince bir hareketidir.
Kasların seğirmesi normal mi?
Kas seğirmesi, bölgedeki küçük kas kasılmalarından veya tek bir motor sinir lifi tarafından hizmet verilen bir kas grubunun kontrol edilemeyen seğirmesinden kaynaklanır. Kas seğirmeleri küçüktür ve genellikle fark edilmez. Bazıları yaygın ve normal.
Kas seğirmesi kötü mü?
Kasseğirme tipik olarak acil bir durum değildir, ancak buna ciddi bir tıbbi durum neden olabilir. Seğirmeniz kronik veya kalıcı bir sorun haline gelirse doktorunuzdan randevu alın.
