Kuboid sendromu nasıl tedavi edilir?
- Ayağını dinlendir.
- Bir seferde 20 dakika boyunca soğuk paketlerle ayağınızı buzlayın.
- Ayağını elastik bir bandajla sıkıştır.
- Şişmeyi az altmak için ayağınızı kalbinizin üzerine kaldırın.
Cuboid sendromuyla egzersiz yapabilir miyim?
Kuboid sendromu teşhisinizi takip eden ilk 24 ila 48 saat içinde, fizyoterapistiniz size şunları önerebilir: Zıplama, zıplama ve koşma aktivitelerinden kaçının.
Kuboid kemiği nasıl küçültürsünüz?
Küboid sendromunu tedavi etmenin ilk adımları dinlenme'dir. Etkilenen ayağa ağırlık veya stres koymaktan kaçının ve durumun başlamasına neden olabilecek aktivite veya aktiviteleri önemli ölçüde az altın veya ortadan kaldırın. Evde RICE tedavisini uygulayabilirsiniz.
Bir küboidi yerine nasıl yerleştirirsiniz?
Tedavi
- Yaralı ayağın dizini bükerek sırt üstü yatın, bu sırada terapist yaralı ayağı tutar.
- Ayağını bükerek dizini hızlıca düzelt. Terapist, tekrar yerine oturtmak için küboid kemiği ayağın altından kuvvetle iter.
Cuboid sendromu ile yürüyebilir misiniz?
Kuboid sendromunun yaygın bir belirtisi, ayak bileğinde ve ayak parmaklarında hissedilebilen ayağın dış kısmındaki ağrıdır. Bu ağrı yürüme güçlüğü yaratabilir ve bu rahatsızlığı olanlarıntopallayarak yürümek. Küboid sendromunun teşhisi genellikle zordur ve sıklıkla yanlış teşhis edilir.
