Flexion – bir eklemi bükmek. Bu, bir eklem açısı azaldığında olur. Örneğin, biceps curl yaparken dirsek bükülür. Bir topa tekme atmaya hazırlanırken diz bükülür.
Fleksiyon ne için kullanılır?
Ekstremitelerde, fleksiyon kemikler arasındaki açıyı az altır (eklem bükülmesi), uzatma ise açıyı arttırır ve eklemi düzeltir. Üst ekstremite için, tüm öne doğru hareketler fleksiyon ve tüm arkaya doğru hareketler ekstansiyondur.
Fleksiyon hareketi örneği nedir?
Örneğin, dirseği bükmek veya bir eli yumruk haline getirmek, bükülme örnekleridir. … Omuz veya kalçanın fleksiyonu, kol veya bacağın öne doğru hareketidir. Uzatma, bükülmenin tersidir ve vücut bölümleri arasındaki açıyı artıran bir düzleştirme hareketini tanımlar.
Antrenmanda fleksiyon nedir?
Flexion, kol veya bacağı bükmek için kullanılan tıbbi terimdir. Teknik olarak konuşursak, bir eklemde uzuv kemikleri arasındaki açıyı az altan fiziksel bir pozisyondur. Kaslar kasıldığında ve kemiklerinizi ve eklemlerinizi bükülmüş bir konuma getirdiğinde ortaya çıkar. 1
Yanal fleksiyonun sportif bir örneği nedir?
Bir vücut parçasının yana doğru hareketine lateral fleksiyon denir. Bu hareket türü genellikle boyun ve omurga ile ilişkilidir. Örneğin, başınızı omuzlarınızdan birine doğru hareket ettirdiğinizde veya vücudunuzu büktüğünüzdeyana doğru, lateral fleksiyon gerçekleştiriyorsunuz.
