Tedavi olmadan, Hoffa sendromu genellikle kendi kendine kaybolmaz. Altı hafta veya daha uzun süredir mevcutsa, biraz yardıma ihtiyacınız olacak. Bazı insanlar hobilerinden ve geçmiş zamanlarından vazgeçer ve birkaç ay dinlendikten sonra düzelir, ancak spora döndüklerinde geri gelir.
Hoffa sendromundan nasıl kurtulursunuz?
Hoffa sendromu, ilk olarak iltihabı yatıştırarak ve ikinci olarak kıstırma ve ezme durdurularak tedavi edilir. Bu dinlenme ve ilaçlarla sağlanabilir. Diğer tedaviler diz bantlama ve güçlendirme egzersizlerini içerir.
Yağ yastığı çarpmasını nasıl düzeltirsiniz?
“Genel olarak, buz - çok buz - çarpmadan kaynaklanan şişmeyi az altmaya yardımcı olur. Dinlenme, reçetesiz satılan anti-inflamatuarlar ve güç geliştirme ve germe egzersizleri de genellikle savunulmaktadır. Bazen bölge, yağ yastığının etkilenmemesi için bantlanabilir.
Hoffa'nın yağ yastığı sendromunu nasıl tedavi edersiniz?
İnfrapatellar yağ yastığı sendromunun ilk tedavisi, dinlenme (yukarıdaki kendi kendine yardıma bakın) ve ilaçlarla yapmayı deneyebileceğiniz ağrı ve iltihabı az altmayı amaçlar. Diğer tedaviler arasında dizinize bantlama ve yavaş yavaş normal aktivitelerinize geri dönmenizi sağlamak için fizyoterapi dahildir.
Yağ yastığının iyileşmesi ne kadar sürer?
İyileşmek ne kadar sürer? İlk iyileşme 8-12 hafta sürebilirve tam iyileşme 3-6 ay arasında (6, 7). Tedavi edilmezse, uygun bir rehabilitasyon programından geçmeden normal aktivitelerinize dönerseniz semptomlar geri dönebilir (6 ).
