Hoffa sendromu veya yağ yastığı sendromu olarak da bilinen sıkışma, diz kapağının altındaki yumuşak dokunun uyluk kemiğinin ucunda sıkıştığı bir yaralanmadır. Bu durum diz kapağının altında ve patellar tendonun kenarları boyunca aşırı ağrıya neden olur.
Yağ yastığı çarpmasını nasıl düzeltirsiniz?
“Genel olarak, buz - çok buz - çarpmadan kaynaklanan şişmeyi az altmaya yardımcı olur. Dinlenme, reçetesiz satılan anti-inflamatuarlar ve güç geliştirme ve germe egzersizleri de genellikle savunulmaktadır. Bazen bölge, yağ yastığının etkilenmemesi için bantlanabilir.
Hoffa'nın yağ yastığına nasıl davranırsınız?
Infrapatellar yağ yastığı (diğer adıyla Hoffa'nın yağ yastığı):
- Aşırı kullanılıyorsa, kışkırtıcı aktiviteyi durdurun.
- Düzenli olarak - günde birkaç kez 10-15 dakika - şişmeyi az altmak için.
- Enflamasyonu az altmak için doktorunuz tarafından onaylandığı takdirde NSAID'lerin kullanılması.
Yağ yastığı çarpmasının iyileşmesi ne kadar sürer?
Fat Pad Sendromu/Impingement için iyileşme prognozu nedir?Genellikle prognoz iyidir. Çoğu hasta rehabilitasyonda konservatif tedaviyle 8 ila 12 haftada iyileşir. Şiddetli ağrı durumlarında steroid enjeksiyonları önerilebilir.
Hoffa'nın yağ yastığı çarpmasına ne sebep olur?
Infrapatellar yağ yastığı sıkışması birçok nedenden dolayı meydana gelebilir,dahil: Ekstansör (kuadriseps) mekanizmasının aşırı yüklenmesi örneğin koşarken ve futbol sırasında topa vururken. Dizin hiperekstansiyonu (dizin aşırı düzleşmesi), örn. jimnastikte/dansta.
