Beline dikkat ediyorsan, şerbet dondurmadan daha iyi bir tatlı seçimi olabilir çünkü genellikle daha az kalori içerir. 1/2 fincanlık bir vanilyalı dondurma porsiyonu ortalama 137 kalori içerirken, aynı porsiyon portakal şerbeti sadece 107 kalori içerir.
Şerbet diyet için iyi mi?
Şerbet, az yağlı dondurmaya göre daha az süt yağı ve daha fazla şeker içerir ve SmartPuan değeri nispeten düşük'dir. Şerbetin içinde hiç süt ürünü yoktur, bu nedenle genellikle yağsızdır-ancak yüksek şeker içeriği, bazı dondurmalar kadar kaloriye sahip olabileceği anlamına gelir.
Hangisi daha şişmanlatıcı dondurma mı yoksa şerbet mi?
Şişman. Dondurma şerbetten daha fazla süt yağı içerir, dondurmanın yağ içeriği şerbetin yağ içeriğinden daha fazladır. Dondurma daha fazla doymuş yağ, tekli doymamış yağ ve kolesterol içerir. … Dondurmanın kolesterol içeriği 44mg'dir ve şerbet çok daha az kolesterol içerir, neredeyse ihmal edilebilir sayılır, 1mg.
Hangisi daha sağlıklı donmuş yoğurt veya şerbettir?
Bel ölçüsüne dikkat edenler için, dondurulmuş yoğurt, 4 onsluk porsiyon başına sorbe göre yaklaşık 35 daha az kalori ve 12 gram daha az şeker içeren bu donmuş savaşı kazanır. … Ayrıca, şerbet genellikle süt içermezken, süt içeriği laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlar için vazgeçilmez hale getirebilir.
Şerbet, dondurmaya iyi bir alternatif mi?
Şerbet. Biraz süt eklenmiş meyve bazlı. Dondurmadan daha az kalori. Dondurmadan daha az yağlı.
