Ancak, bu çubuklar düşük karbonhidratlı bir diyet planına uyduğu için mutlaka sağlıklı bir yemek veya atıştırmalık değildir. Atkins atıştırmalık ve yemek yerine geçen barlar çeşitli tatlarda gelir. Karbonhidrat açısından, ancak lif, protein ve yağın yanı sıra belirli vitaminler ve mineraller açısından zengindirler.
Atkins shake iyi bir yemek mi?
Tatlı ve kremsi Atkins Shake, gün boyunca sizi tatmin eden protein, kalsiyum ve temel vitaminler ve mineraller ile mükemmel bir yemek veya atıştırmalıktır.
Atkins shake'ler kilo vermek için iyi mi?
Yine de uzun vadede, araştırmalar Atkins Diyeti gibi düşük karbonhidratlı diyetlerin kilo vermede standart kilo verme diyetlerinden daha etkili olmadığını gösteriyor ve çoğu insanlar diyet planına bakılmaksızın verdikleri kiloları geri alırlar.
Atkins shake'i ne sıklıkla içmelisiniz?
Çoğu Atkins çubuğu ve tüm sallamalar İndüksiyon'da iyidir. Bununla birlikte, mevcut formülasyonlarda yemek ikameleri de değildir. Atıştırmalık olarak veya yemeğin bir parçası olarak tüketin. Günde bir veya iki tane yiyebilirsiniz, ancak bundan fazlasını almayın veya sebze yerine bunları kullanmayın.
Günde kaç tane Atkins shake içebilirsin?
Şekersiz jelatinli tatlılar ve iki Atkins shake veya İndüksiyon için kodlanmış çubuklara izin verilir. Her gün en az sekiz adet 8 onsluk onaylı içecek porsiyonu için: su, kulüp sodası, bitki çayları veya ölçülü içecek.kafeinli veya kafeinsiz kahve ve çay.
