Bursa, yastık görevi gören ve kalça eklemindeki sürtünmeyi az altmaya yardımcı olan sıvı dolu küçük keselerdir. Bursit, bursalar iltihaplandığında ortaya çıkar. Bursa iltihabı, kalçadan uyluğun yan tarafına doğru yayılan ağrıya neden olur. Bu keskin, yoğun ağrı geceleri daha da kötüleşebilir.
Kalça bursitiyle nasıl uyursunuz?
Yastıklama sağlamak için
kama şeklindeki yastıkları kalçanızın altına yerleştirin. Kama şeklinde bir yastığınız yoksa, bir kama şekli oluşturmak için bir yastık veya battaniyeyi katlamayı deneyin. Kalçalarınızdaki stresi az altmak için dizlerinizin arasına bir yastık koyarak uyuyun. Dizlerinizin altına bir veya daha fazla yastık koyun.
Bursit neden geceleri daha çok ağrır?
Omuzdaki bursit, gece omuz ağrısının yaygın bir suçlusudur çünkü yanınıza yatmak bursaya baskı yapabilir, bu da normalde bursitle hissedeceğiniz ağrı düzeyini artırır.
Kalça bursitini ne kötüleştirir?
Kalça bursitini kötüleştirebilecek diğer şeyler arasında kalça üzerinde çok fazla baskı, kötü genel duruş ve kalçadaki kasları aşırı kullanan faaliyetlerde bulunmak yer alır. Kalça bursiti olan bazı kişilerde tek kat merdiven çıkmak bile ağrıya neden olabilir.
Kalça ağrım neden geceleri daha kötü oluyor?
Geceleri kalça ağrısı vakalarının çoğu, doğrudan ağrılı yumuşak doku yapıları üzerine yatmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar.kalça. Alternatif olarak, diğer tarafta yatarken, bu aynı yumuşak doku yapıları gergin bir pozisyonda yerleştirilebilir ve bu da yatarken kalça ağrısına neden olabilir.
