Omuzdaki bursit, gece omuz ağrısının yaygın bir suçlusudur çünkü yan yatmak bursaya baskı yaparak bursitle normalde hissedeceğiniz ağrı düzeyini artırabilir. Tendinit. Bu aynı zamanda, tekrarlayan kullanımdan kaynaklanan iltihaplanma tipi bir yaralanmadır.
Bursit geceleri alevlenir mi?
Bursit, bursa iltihaplandığında oluşur. Bursa iltihabı, uyluğun yan tarafına doğru yayılan kalçadan ağrıya neden olur. Bu keskin, yoğun ağrı geceleri daha da kötüleşebilir.
Omuz bursiti ile nasıl uyursunuz?
Etkilenen omuz üzerinde uyumaktan kaçınmak ve farklı bir uyku pozisyonu denemek isteyeceksiniz. Etkilenen omzu yastıklamak ve basıncı az altmak için ekstra yastıklar da kullanabilirsiniz.
Ağrı neden geceleri daha kötü olur?
Ağrı Neden Geceleri Kötüleşiyor? Cevap muhtemelen birkaç farklı faktörden kaynaklanmaktadır. Anti-inflamatuar hormon kortizolün seviyeleri geceleri doğal olarak daha düşük olabilir; artı, sabit bir pozisyonda kalmak eklemlerin sertleşmesine neden olabilir.
Geceleri omuz ağrısı için ne yapabilirim?
Gece tedavilerindeki bu omuz ağrıları şunları içerir:
- Esnekliği artırmak ve ekleminizdeki baskıyı az altmak için fizik tedavi.
- Hareketliliği artırmak ve gerginliği az altmak için Kayropraktik bakım.
- Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlardan oluşan bir rejim.
- Sinir tahrişini giderebilen eklem enjeksiyonları.
