Nar tohumları, bu meyvenin bilindiği tatlı, meyve suyu dolgulu küspeler olan arillerden farklıdır. Tohumların kendileri mükemmel bir şekilde yenilebilir gibi görünüyor. Bunlar iyi bir antioksidan kaynağıdır, çözünmeyen lif çözünmeyen lif Kaba yem, tam tahıllar, kabuklu yemişler, tohumlar, baklagiller, meyveler ve sebzeler gibi vücudunuzun sindiremediği bitki besinleridir. https://www.he althline.com › beslenme › kaba yem
Kaba Yem Nedir? Tanımı ve Yemek Listesi - He althline
ve punisik asit.
Nar taneleri yemen gerekiyor mu?
Evet, nar taneleri kesinlikle yenilebilir. Aslında, tohumlar ve tohumları çevreleyen özler (birlikte aril olarak adlandırılır) meyvenin yemeniz gereken kısımlarıdır.
Nar çekirdeği yemenin faydaları nelerdir?
Nar tohumlarının tadını çıkarmanın bazı yolları:
- Onları yeşil veya meyve salatasına atın.
- Yoğurt veya yulaf ezmesi üzerine biraz tohum serpin.
- Onları smoothie'lere veya meyve sularına ekleyin.
- Nar çekirdeklerini avokado tostunun üzerine keskin bir garnitür olarak kullanın.
- Közlenmiş veya ızgara et yemeklerini lezzetli tohumlarla süsleyin.
Her gün nar yersek ne olur?
Düzenli nar tüketimi, bağırsak sağlığını, sindirimi iyileştirmeye ve bağırsak hastalıklarını uzak tutmaya yardımcı olur. 3. "Günlük diyetinize eklemek,ayrıca kan akışını düzenlemeye ve düzenlemeye yardımcı olur, "diyor Nmami.
Pomlar sağlıklı mı?
Ancak, narlar, bazıları güçlü tıbbi özelliklere sahip olan güçlü bitki bileşikleri zenginliğinde gerçekten parlar. Nar, arils adı verilen yüzlerce yenilebilir tohum içeren bir meyvedir. Bunlar lif, vitaminler, mineraller ve biyoaktif bitki bileşikleri açısından zengindir, ancak aynı zamanda biraz şeker içerirler.
