Şişen buz veya ısı için mi?

İçindekiler:

Şişen buz veya ısı için mi?
Şişen buz veya ısı için mi?
Anonim

“Buz, ağrıya neden olan şişliği az altmaya yardımcı olduğu için yaralanmadan sonraki ilk 72 saat için harika bir seçimdir. Isı ise sert eklemleri yatıştırmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olur.

Şişme için sıcak mı soğuk mu daha iyi?

Isı, vücudun bir bölgesine kan ve besin akışını artırır. Genellikle sabah tutukluğu için veya aktiviteden önce kasları ısıtmak için en iyi sonucu verir. Soğuk kan akışını yavaşlatır, şişliği ve ağrıyı az altır. Burkulma veya zorlanma gibi kısa süreli ağrılar için genellikle en iyisidir.

Isı şişmeyi az altır mı?

Şişmenin söz konusu olduğu yerlerde asla ısı kullanmayın çünkü şişme dokudaki kanamadan kaynaklanır ve ısı bölgeye daha fazla kan çeker. Dokuları ısıtma, bir ısıtma yastığı veya hatta sıcak, ıslak bir havlu kullanılarak gerçekleştirilebilir.

Buz şişmeyi nasıl az altır?

Bir yaralanmanın buzlanması genellikle yaralanma meydana geldikten hemen sonra gerçekleşir. Gerilmiş bir kas üzerinde soğuk kompres veya buz torbası kullanmak bölgedeki iltihabı ve uyuşuk ağrıyı az altabilir. Soğuk kan damarlarını dar alttığı ve bölgedeki dolaşımı az alttığı için buzlanma ağrıyı ve şişmeyi az altmada etkilidir.

Şişlik kendi kendine geçebilir mi?

Hafif şişlik genellikle kendi kendine geçer. Evde tedavi semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Şişlik ve ağrı yaralanmalarda çok yaygındır. Şişliğiniz olduğunda, diğer yaralanma belirtilerini aramalısınız.doktorunuz tarafından değerlendirilmesi gerekir.

Önerilen:

Ilginç makaleler
At tırnağı geri çıkar mı?
Devamını oku

At tırnağı geri çıkar mı?

Bazen, genç bir tayı başka bir atın toynağına basar ve toynak kapsülünü kaybeder. … Atın toynağını tamamen yeniden büyütmesi büyük olasılıkla bir yıl alacaktır ve en iyi sonucu elde etmek için bu süre boyunca yoğun hemşirelik bakımı gerekebilir.

Özgüven ve pozitif düşünme nasıl geliştirilir?
Devamını oku

Özgüven ve pozitif düşünme nasıl geliştirilir?

Öz Saygıyı ve Olumlu Düşünmeyi Geliştirmek İçin İpuçları Yapmaktan hoşlandığınız ve iyi yaptığınız şeylerin bir listesini yapın ve bunları daha sık yapın. Kişisel/iş/yaşam hedefleri belirlemek ve bu hedeflere yönelik adımlar planlamak için zaman ayırın.

Hangi mezrada tek başına konuşma daha önemlidir?
Devamını oku

Hangi mezrada tek başına konuşma daha önemlidir?

Hamlet: 'Olmak Ya da Olmamak, Bütün Mesele Bu' 'Olmak ya da olmamak, işte bütün mesele bu' dünyadaki en ünlü tekil konuşmadır. Shakespeare'in eserleri – büyük olasılıkla edebiyattaki en ünlü monolog. Hamlet'teki en önemli söz nedir ve neden?