İngiltere'nin Milyon Kadın Araştırmasına göre mutsuz veya stresli olmak ölüm riskinizi artırmaz. Mutsuz olmanın sağlığa, özellikle de kalbe zararlı olduğu düşünülüyordu.
Mutsuzluk sağlığa zararlı mı?
Dr Bette Liu The Guardian'a verdiği demeçte,
'Hastalık sizi mutsuz eder, ancak mutsuzluğun kendisi sizi hasta etmez,' dedi. 'Bir milyon kadın üzerinde yapılan 10 yıllık bir çalışmada bile mutsuzluk veya stresin ölümlülük üzerinde doğrudan bir etkisi olmadığını bulduk.
Ne kadar stres seni öldürebilir?
Stresin kendisi sizi öldüremez. Ancak, "zamanla [o] erken ölüme yol açan hasara neden olabilir" diyor Celan. Bu hasar, kardiyovasküler sorunlardan sigara ve alkol kötüye kullanımı gibi sağlıksız alışkanlıkları teşvik etmeye kadar her şey olabilir. Celan, "Hayatında daha az stres olsaydın daha uzun yaşayabilirdin," diyor.
Stres sizi gerçekten öldürebilir mi?
Zaman içinde stres hormonları tarafından salınan adrenalin, zararlı fizyolojik sonuçlarla sürekli bir uyanıklık durumu yaratır. Stres sizi öldürebilir kalp atış hızının artmasına, kardiyovasküler sorunlara, solunum güçlüklerine ve yüksek tansiyona yol açtığı bilindiği için.
Stres ve kaygıdan ölebilir misin?
Kronik stres sağlığa zararlıdır ve kalp hastalığı, kanser ve diğer sağlık sorunlarından erken ölüme neden olabilir. Ancak stresin hayattaki büyük olaylardan mı yoksa küçük sorunlardan mı kaynaklandığı önemli değil. İkisi de ölümcül olabilir.
