2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Çekilmiş bir kas, genellikle kas veya eklemde keskin bir ağrı veya yırtılma hissi gibi hissedilebilir. Physique'in sahibi ve hareket ve egzersiz uzmanı David Patane, bu hissin yanı sıra başka birçok çekme kas belirtisinin de olduğunu söylüyor.
Kas çektiğinizi nasıl anlarsınız?
burkulma veya zorlanma olup olmadığını kontrol edin
- Genellikle ayak bileğinizin, ayağınızın, bileğinizin, başparmağınızın, dizinizin, bacağınızın veya sırtınızın çevresinde ağrı, hassasiyet veya güçsüzlük var.
- yaralı bölge şişmiş veya morarmış.
- Yaraya ağırlık veremez veya normal şekilde kullanamazsınız.
- kas spazmlarınız veya kramplarınız var - burada kaslarınız ağrılı bir şekilde kendi kendine gerilir.
Çekilmiş bir kasın iyileşmesi ne kadar sürer?
Hafif bir zorlanma için, temel evde bakım ile üç ila altı hafta içinde normal aktivitelerinize dönebilirsiniz. Daha şiddetli suşlar için iyileşme birkaç ay sürebilir. Ağır vakalarda cerrahi onarım ve fizik tedavi gerekli olabilir. Uygun tedavi ile çoğu insan tamamen iyileşir.
Çekilmiş bir kas dokunmak nasıl bir duygu?
Çekilmiş bir kasın neden olduğu ağrı keskin ve yoğun değil, daha çok esneme, hareket etme veya kasa baskı uygulanması sırasında daha fazla fark edilen, donuk, ağrıyan bir ağrıdır. Gerilmiş bir kas bazen dokunulduğunda tender hissedebilir. Ayrıca kasta sıkı bir "düğüm" varmış gibi de hissedilebilir.
Kası çekmek kendi kendine iyileşir mi?
Çoğu kas suşu ameliyat gerektirmez, ve tam bir iyileşme beklenir. Kısmi bir yırtık varsa, sporcu ağrısız ve normal kuvvet ve harekete sahip olduğunda geri dönebilir. Bu genellikle birkaç haftadan birkaç aya kadar uygun tedavi ve terapinin ardından ortaya çıkar.
Önerilen:
Gebelik mide bulantısı nasıl bir duygu?
Bulantı, ani, yoğun kusma dürtüsü veya kronik, düşük seviyeli bir rahatsızlık hissi ve hafif baş dönmesi gibi hissedilebilir. Ani mide bulantısı olan kadınlar, bunun hamileliğin erken bir belirtisi olup olmadığını merak edebilirler. Bir çalışma, hamile kadınların %63.
Kafein titremesi nasıl bir duygu?
Birçok insan kafeinli kahve veya kahve bazlı içecekler tükettikten sonra gerginlik yaşar. Gerginlik, bir acele hissetmenin ardından ani bir enerji çöküşünün fiziksel hissini ifade eder. Bu his, birçok insanı huzursuz hissettirebilir veya konsantre olmasını zorlaştırabilir.
Donma nasıl bir duygu?
Donmaların erken evresinde, etkilenen bölgede iğnelenme, zonklama veya ağrı hissedeceksiniz. Cildiniz soğuyacak, uyuşacak ve beyazlaşacak ve bir karıncalanma hissi hissedebilirsiniz. Soğuk ısırmasının bu aşaması donma olarak bilinir ve genellikle soğuk iklimlerde yaşayan veya çalışan insanları etkiler.
Elvanse nasıl bir duygu?
Vyvanse gibi amfetaminler, onları yüksek dozlarda alırsanız öfori veya yoğun mutluluk hissine neden olabilir. Ayrıca daha odaklı ve uyanık hissetmenize yardımcı olabilirler. Bazı insanlar bu etkileri daha fazla elde etmek için bu ilaçları kötüye kullanır.
Hipoglisemi nasıl bir duygu?
Hafif hipoglisemi sizi aç veya kusmak istiyormuş gibi hissettirebilir. Ayrıca gergin veya gergin hissedebilirsiniz. Kalbiniz hızlı atabilir. Terleyebilirsiniz. Hipoglisemik atak nasıl bir duygu? Hipoglisemi belirtileri Tipik erken uyarı işaretleri aç hissetmek, titremek veya titremek ve terlemek.
