Makrobesinler karbonhidratlar, yağlar ve proteinler gibi büyük resimli beslenme kategorileridir. Mikro besinler, bireysel vitaminler ve kalsiyum, çinko ve vitamin B-6 gibi mineraller gibi daha küçük besin kategorileridir.
Karbonhidratlar bir makro besin midir?
Üç tür makro besin vardır: karbonhidratlar, proteinler ve yağlar. Enerjiyle birlikte, tüm bu makro besinlerin vücudunuzda düzgün bir şekilde çalışmanıza izin veren belirli rolleri vardır.
Karbonhidratlar mikro besinler midir?
Mikrobesinler Nelerdir? Mikrobesinler terimi genel olarak vitamin ve mineralleri tanımlamak için kullanılır. Makro besinler ise proteinleri, yağları ve karbonhidratları içerir.
Karbonhidratlar bir makrobesin değil mi?
Makro besinler, kalori veya enerji sağlayan ve vücut fonksiyonlarını sürdürmek ve günlük yaşam aktivitelerini yürütmek için büyük miktarlarda gerekli olan besinlerdir. Üç geniş makro besin sınıfı vardır: proteinler, karbonhidratlar ve yağlar.
Karbonhidratlar neden bir makro besindir?
Utah merkezli kayıtlı bir diyetisyen olan Paige Smathers, "Karbonhidratlar makro besinlerdir, yani vücudun enerji veya kalori elde etmesinin üç ana yolundan biridir," dedi. Amerikan Diyabet Derneği,
karbonhidratların vücudun ana enerji kaynağı olduğunu belirtiyor.
