2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Adet krampları (dismenore) alt karın bölgesinde zonklayıcı veya kramp şeklinde ağrılardır. Birçok kadın, adet dönemlerinin hemen öncesinde ve sırasında adet krampları yaşar. Bazı kadınlar için rahatsızlık sadece can sıkıcıdır.
Dönem sırasında karın ağrısı olması normal mi?
Birçok kadın önce veya adet döngüsü sırasında karın krampları yaşar. Ancak adet sonrası kramplar da olabilir. Adet döneminizden sonra ağrılı kramplar ikincil dismenore olarak bilinir. Yetişkinlik döneminde daha sık görülür.
Dönem sırasında ne kadar ağrı normaldir?
İki veya üç günlük adet rahatsızlığı normal kabul edilir. Kramplar kanamanın başladığı gün veya günün hemen öncesinde başlayabilir, ancak adetinizin sonuna kadar devam etmemelidir.
Dönem sırasında karın ağrısını az altmaya ne yardımcı olur?
Karnınıza bir ısıtma yastığı, ısı sargısı veya sıcak su şişesi uygulamak adet kramplarını hafifletmek için harikalar yaratır. Bu ürünleri eczanede veya internette bulabilirsiniz. Sürekli ısı uygulaması, dismenore ağrısının giderilmesi için ibuprofen kadar işe yarayabilir. Isı kasların gevşemesine yardımcı olur.
Dönem ağrısını az altmak için ne yemeliyim?
Diyet
- Papaya vitamin açısından zengindir.
- Kahverengi pirinç, şişkinliği az altabilecek B-6 vitamini içerir.
- Ceviz, badem ve kabak çekirdeği manganez açısından zengindir ve bukramplar.
- Zeytinyağı ve brokoli E vitamini içerir.
- Tavuk, balık ve yeşil yapraklı sebzeler adet sırasında kaybedilen demir içerir.
Önerilen:
Hamilelik sırasında alt karın ağrısı?
Yuvarlak bağ ağrısı Yuvarlak bağ ağrısı Yuvarlak bağ ağrısı (RLP), genellikle hamilelik sırasında uterusun yuvarlak bağıyla ilişkili ağrıdır. RLP, gebeliğin en sık görülen rahatsızlıklarından biridir ve genellikle gebeliğin ikinci trimesterinde başlar ve doğuma kadar devam eder.
Dönem sırasında bacaklarda ağrı?
Bacak ağrısı, özellikle bacaklara doğru yayılan baldırlarda, adet ağrısının yaygın bir belirtisidir. Alt karın bölgesinden gelen ağrı uyluklarınıza, dizlerinize ve bacaklarınıza da geçebilir. Günün sonunda tüm vücudumuz dokular, lifler ve kan damarlarıyla birbirine bağlıdır.
Karın ağrısı için hangi doktor?
Şişkinlik, karın ağrısı ve ishal gibi kronik sindirim sorunlarınız varsa, birinci basamak doktorunuz muhtemelen sizi bir uzmana yönlendirecektir. Gastroenterolog sindirim sistemi bozukluklarının teşhis ve tedavisinde uzmanlaşmış bir doktordur.
Dönem sırasında neden yorgunluk?
Ağır adet kanaması genellikle kadınların yorgun hissetmelerine neden olur, bu normaldir östrojen seviyelerindeki azalma nedeniyle, adetinizin bu noktasında meydana gelir. Hormon seviyeleriniz tekrar yükselmeye başladığından, enerji seviyeleriniz genellikle birkaç gün içinde normale döner.
Dönem sırasında meme ağrısı?
Bir kadının adet döngüsü östrojen ve progesteronda hormon dalgalanmalarına neden olur. Bu iki hormon, bir kadının göğüslerinin şişmiş, yumrulu ve bazen ağrılı hissetmesine neden olabilir. Kadınlar bazen, kadın yaşlandıkça hormonlara duyarlılığın artması nedeniyle bu ağrının yaşlandıkça daha da kötüleştiğini bildirir.
