Tamponlu C Vitamini, mide rahatsızlığı olmadan daha yüksek dozlara izin vermek ve uygun kas gevşemesini desteklemek için yüksek oranda emilebilir bir C vitamini formunu tampon mineralleri magnezyum, potasyum ve kalsiyum ile birleştirir. ve daralma.
C vitamini ile tamponlu C vitamini arasındaki fark nedir?
Ekstra bağışıklık yararları sağlarlar ve biyoyararlanımı artırmaya yardımcı olabilirler. Kalsiyum ve magnezyum askorbat gibi mineral askorbatlar genellikle 'tamponlu' C vitamini olarak adlandırılır. Birçok kişi bunları bağırsak tarafından daha iyi tolere edilen C vitamininin daha yumuşak formları olarak görür.
Tamponlu C vitamininin yan etkileri nelerdir?
İshal, kabızlık, bulantı, kusma, karın krampları/ağrı veya mide ekşimesi oluşabilir. Bu etkilerden herhangi biri devam ederse veya kötüleşirse derhal doktorunuza veya eczacınıza söyleyin.
Almak için en iyi C vitamini şekli nedir?
İşte, en iyi C vitamini takviyeleri:
- Genel olarak en iyisi: Doğanın Ödül C Vitamini. …
- En İyi Organik: Amla ile Yaşam Bahçesi C Vitamini. …
- En İyi Kapsül: Solgar Vitamin C 1000 mg. …
- En İyi Sakızlı: ŞİMDİ Çiğnenebilir Vitamin C-500. …
- En İyi Güçlendirilmiş: Saf Kapsüllemeler Essential-C ve Flavonoidler. …
- En İyi Tadım: MegaFood C Defence Gummies.
Tamponlu C vitamini gaz yapar mı?
C vitamini genellikle güvenli kabul edilir çünkü vücudunuz kullanmadığı şeylerden kurtulur. Fakatyüksek dozlarda (günlük 2.000 mg'dan fazla) ishale, gaza veya mide rahatsızlığına neden olabilir. Bu yan etkileri yaşıyorsanız, C vitamini dozunu az altın.
