Somon, alabalık, hilsa, uskumru ve sardalye gibi yağlı balıklar haftada iki defadan fazla yenilmemelidir. Taze ton balığı haftada iki biftekle (haftalık yağlı balık alımınızın bir parçası olarak) ve konserve ton balığı dört orta kutuyla sınırlandırılmalıdır. Aşırı A vitamini bebeğiniz için zararlı olabilir.
Hilsa balığı cıva içerir mi?
Yerel olarak yakalanan balıkların (topse, hilsa, uskumru, üstse, sardinella, khoira) yenilebilir bileşimlerindeki
ortalama toplam civa içeriği düşüktü ve 0,01 ila 0,11 ug s arasında değişiyordu: ' cıva, kuru ağırlık.
Hangi balık hamileliğe iyi gelir?
Cıva oranı düşük ve omega-3 yağ asitleri yüksek çeşitli deniz ürünleri yiyin, örneğin: Somon . Hamsi . Herring.
Diğer güvenli seçenekler şunları içerir:
- Karides.
- Pollock.
- Tilapia.
- Kod.
- Yayın balığı.
- Konserve hafif ton balığı.
Hangi balık hamileler için iyi değildir?
Hamilelik sırasında, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) sizi şunlardan kaçınmaya teşvik eder:
- Koca gözlü ton balığı.
- Kral uskumru.
- Marlin.
- Turuncu kaba.
- Kılıçbalığı.
- Köpekbalığı.
- Çömlek balığı.
Hamile bir kadının kaçınması gereken 2 balık nedir?
Yüksek miktarlarda, metil cıva sinir sistemi için toksik olabilir. Yüksek cıva seviyeleri nedeniyle kaçınılması gereken dört tür balık vardır.hamileyken veya emzirirken. Bunlara Meksika Körfezi'nden kiremit balığı, kılıçbalığı, köpekbalığı ve kral uskumru dahildir.
