Araştırmalar, bitter çikolatanın yeme isteğini az altabileceğini ve tokluk hissini artırabileceğini ve bunun da kilo kaybını desteklemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. 12 kadında yapılan bir çalışmada, bitter çikolata koklamak ve yemek yemek iştahı az alttı ve açlığı uyaran hormon olan ghrelin düzeylerini düşürdü (10).
Kilo vermek için en iyi bitter çikolata hangisidir?
İşte favorilerimizden bazıları
- Endorfin Foods Türk Kahvesi Yüzde 60 Kakaolu Çikolata. …
- Theo Çikolata Organik Bitter Çikolata Yüzde 85. …
- Hu Tuzlu Bitter Çikolata. …
- Alter Eco Koyu Tuzlu Kahverengi Tereyağı Organik Çikolata Barı Yüzde 70. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Yüzde 72 Kakaolu Çikolata Kareler.
Sütlü Sütlü çikolata kilo vermeye iyi gelir mi?
Kilo vermenize yardımcı olabilir: YES! Çikolata kilo vermenize yardımcı olabilir. Nörobilimci Will Clower'a göre, yemekten 20 dakika önce dil üzerinde eriyen küçük bir kare iyi çikolata, beyinde "doydum" diyen hormonları tetikleyerek daha sonra tüketeceğiniz yiyecek miktarını az altıyor.
Kilo vermeye çalışırken çikolata yiyebilir miyim?
Çikolata, istenmeyen birkaç kilo vermekten çok kilo almakla ilişkilendirilse de gerçek şu ki çikolata ile gerçekten kilo verebilirsiniz. Hayattaki çoğu şeyde olduğu gibi, ılımlılık bir hayatın anahtarıdır.etkili çikolata kilo verme planı.
Yemek için en sağlıklı çikolata nedir?
Piyasadaki En Sağlıklı Çikolata Markaları
- Alter Eco Bitter Çikolata Barları. Amazon. amazon.com.tr …
- Hu Vegan Çikolata Barları. Amazon. …
- Lake Champlain Çikolataları. Amazon. …
- Lindt Mükemmellik. Amazon. …
- Lily'nin Çikolatası. Amazon. …
- Bixby & Co. Bitter Çikolata Barları. …
- Ghirardelli Barlar. Amazon. …
- Vosges Haut-Çikolata. amazon.
