Karamsarlık, Amerikan Psikoloji Derneği tarafından "işlerin ters gideceği ve insanların isteklerinin veya amaçlarının gerçekleşme olasılığının düşük olduğu tutumu" olarak tanımlanır. daha olumsuz-ya da bazıları hayatın gerçekçi görüşü diyebilir.
Karamsar bir kişiye nasıl tepki verirsiniz?
Karamsardan neden bir şey düşündüklerini açıklamasını veya alternatif çözümler istemesini isteyin. Olumluya dönmek için olumsuz ifadeleri "ama" ile takip edin. Tüm ekibi dahil edin. Karamsar için konuşma ve olumlu davranış ve model hakkında bazı normlar belirleyin - sosyal baskı işe yarıyor!
Bir kişinin karamsar olmasına ne sebep olur?
İnsanların karamsar olmasına ne sebep olur? … Karamsarlık genellikle bilinçli bir seçim değildir. Bazı insanlar genetik olarak diğerlerinden daha olumsuz olmaya yatkındır. Bununla birlikte, karamsarlık daha çok kötü bir ayrılık, iş kaybı, yaralanma, hastalık veya diğer travmalar gibi dış koşulların bir sonucu olarak gelişir.
Karamsar bir insana ne olur?
Karamsarlık, olumsuz düşünme eğilimi olarak tanımlanabilir. Karamsar olan bir kişi, neyin doğru gittiğine odaklanmak yerine sıklıkla bir durumun olumsuz veya olumsuz yönlerini tanımlayabilir ve bunlara odaklanabilir.
Karamsar olmak neden kötüdür?
Karamsarlık zihinsel sağlığınızı etkiler çünküseni sürekli olumsuz düşüncelerle besler. Olumsuz bir zihniyet, öfke ve depresyona yol açabilir. Kaygı, endişe, öfke, öfke veya depresyonla mücadele ediyorsanız, karamsar tutumunuzu dönüştürmeye yardımcı olması için profesyonel bir terapistle konuşabilirsiniz.
