Tam tahıllar Simitlerin çoğu rafine buğday unundan yapılır, bu da çok fazla kalori ve çok az besin sağlayabilir. Yine de bazıları, çeşitli besinler ve potansiyel sağlık yararları sunabilen tam tahıllarla yapılır.
Tam buğday simitleri sağlıklı mı?
En sağlıklı simit açısından sade, bariz bir seçim gibi görünebilir ancak Taub-Dix, tohum açısından zengin susamın ve simitlerin kalp için sağlıklı yağ ve lif içerdiğini belirtiyor. Çavdar, balkabağı, yulaf ve tam buğday da iyi seçeneklerdir.
Her şey tam tahıllı simit mi?
Nişastalı beyaz simit- ve soğan, sarımsak, haşhaş tohumu ve "her şey" simit gibi aromalı çeşitler- lifinden arındırılmış rafine buğday unu ile yapılır ve kepekli tahıllara sağlık yararları veren besinler.
Tam buğday simitleri sadeden daha mı sağlıklı?
Simitler, kalori ve sodyum bakımından kızarmış ekmek dilimlerinden daha yüksektir, ancak aynı zamanda besleyici faydalar da sunarlar. … Sade simit genellikle tam buğdaydan daha fazla vitamin açısından zengindir, ancak lif ve temel mineraller açısından daha düşük ve kalorileri daha yüksektir.
Thomas simitleri tam buğday mı?
Thomas %100 tam buğday simitlerin şunları içerdiğini biliyor muydunuz: ilk bileşen olarak tam buğday; yapay tatlandırıcılar yok; kolesterol yok (kolesterol içermeyen bir yiyecek); yüksek fruktozlu mısır şurubu yok. Birinci sınıf simit tadı!
