Birçok insan eliptik bir makine kullanırken ayaklarında (genellikle sadece bir ayakta) uyuşma veya "iğnelenme" yaşar. … Büyük olasılıkla muhtemelen ayağınızın uzun süre ayaklarınızdaki sinirlere baskı uygulayan ayak pedalına sürekli temas etmesinden kaynaklanır.
Eliptik bisiklette neden ayak parmakları uyuşuyor?
Ayak ve ayak parmaklarınızın toplarına uygulanan tekrarlayan hareket ve basınç, o bölgeye giden kan akışını az altabilir. Ayakkabılarınız çok küçükse veya bağcıklarınız çok sıkıysa, egzersiz yaparken ayaklarınız şişeceğinden. uyuşma hissedebilirsiniz.
Eliptik sinir hasarına neden olabilir mi?
Ayak için, Eliptik antrenörün şiddetlendirebileceği ve hatta neden olabileceği birkaç sorun vardır. Birincisi, tıbbi olarak “nörit” veya “nöroma” olarak adlandırılan sinir tahrişidir.
Egzersiz yaparken neden ayak parmaklarım uyuşuyor?
Bazı insanlar, özellikle koşma veya spor yapma gibi yüksek etkili egzersizler yaptıktan sonra, egzersizle ilişkili ayak parmaklarında uyuşma yaşarlar. Bunun nedeni, egzersiz yaparken sinirlerin sıklıkla sıkışmasıdır. Egzersizi bıraktıktan sonra uyuşukluk oldukça hızlı bir şekilde azalmalıdır.
