KT Bant, ayağı rahatlatmak ve iltihabı az altmak için hizmet eden kemer için rahat ve uyumlu bir destek sağlar. Az altılmış aktivite, baldırları germe, masaj terapisi, aşırı kilolu kişilerde kilo verme, köpük yuvarlama, buz ve NSAID'lerin tümü semptomları hafifletmeye ve plantar fasiit tedavisine yardımcı olabilir.
Bantlama plantar fasiit için etkili midir?
Plantar fasiit, plantar fasyanızın çok fazla gerilmesinden kaynaklanır. Bantlama, germe miktarını az altabilir ve bağları hareket ettirmek, ayaklarınızın üzerindeyken yapar. Bu, yalnızca plantar fasyanıza iyileşme şansı vermekle kalmaz, aynı zamanda daha fazla hasarı önlemeye de yardımcı olur.
Plantar fasiiti tedavi etmenin en hızlı yolu nedir?
10 Anında İyileşme İçin Yapabileceğiniz Hızlı Plantar Fasiit Tedavisi
- Ayaklarınıza masaj yapın. …
- Bir Buz Paketi Üzerinde Kayma. …
- Uzat. …
- Kuru Kupayı Deneyin. …
- Ayak Ayırıcı Kullan. …
- Geceleri Çorap Atelleri ve Gündüzleri Ortez Kullanın. …
- TEN Terapisini Deneyin. …
- Bir Bez ile Ayaklarınızı Güçlendirin.
Plantar fasiiti ne kötüleştirir?
Plantar fasiite ne sebep olur? Plantar fasiite en yaygın olarak ayak tabanının bağ dokusunun tekrarlayan gerilme yaralanması neden olur. Bu tür zorlanma yaralanmaları, aşırı koşma veya yürüme, yetersiz ayak donanımı ve inişten kaynaklanan sıçrama yaralanmaları olabilir.
Plantar fasiitim neden geçmiyor?
Plantar Fasiit Doktoru Bulma
Tedaviye yanıt vermeyen plantar fasiitten mustarip birçok insan, ayak konusunda uzmanlaşmış bir podiatrist'ten yardım ister. Ancak, tüm ayak hastalıkları uzmanları aynı değildir. Bazıları cerrahi seçeneklere daha fazla ağırlık verirken, diğerleri daha kademeli bir yaklaşım benimser.
