Derin doku masajının maliyeti seans başına 90$ ile 110$ arasında. Masajın fiyatı, süresine, seyahat ücretlerine, masaj terapistinin deneyimine ve sıcak taş tedavisi veya aromaterapi gibi eklentilere bağlı olacaktır. Bazı masaj terapistleri, masaj başına indirimli fiyatlarla paket fırsatlar sunar.
Derin doku masajı yaptırdığınızda ne olur?
Derin doku masajı, kronik eklem ve kas ağrılarının yanı sıra ani ağrıyı hafifletmek için gerilmiş, aşırı çalışan kaslardan ve bağ dokusundan (fasya) düğümleri çıkaracaktır. Ayrıca kan akışını artırarak ve iltihabı az altarak daha hızlı iyileşmeyi destekler.
Tüm vücut masajı özel bölümleri içerir mi?
Tüm vücut masajının hassas bölgelerinizi içermesi gerekmez. … Tam vücut masajı genellikle kollarınızı, bacaklarınızı, ellerinizi ve ayaklarınızı, boynunuzu ve sırtınızı, karnınızı ve kalçalarınızı içerir. Göğüslerin etrafındaki bölgeye genellikle masaj yapılır, ancak göğüslerin kendisine değil.
İlk derin doku masajımdan ne bekleyebilirim?
Masaj sırasında derecede rahatsızlık hissetmek çok yaygındır. Ayrıca derin doku masajınızın ardından gün içinde biraz sertlik ve ağrı hissedebilirsiniz. Tabii ki, bu ağrı doğal olarak kaybolmuyorsa, bunu konuşmak için terapistinizle iletişime geçmelisiniz.
Derin doku masajları sizin için iyi mi?
Farklıgevşemeye odaklanan diğer masaj teknikleri, derin doku masajı kas ağrısını tedavi etmeye ve sertliği iyileştirmeye yardımcı olur. Ama yine de zihinsel olarak gevşemenize yardımcı olabilir. 59 katılımcının yer aldığı 2014 tarihli bir araştırma, derin doku masajının kronik bel ağrısı olan kişilerde ağrıyı az altmaya yardımcı olduğunu buldu.
