Çok fazla abur cubur ve fast food tüketmek obezite ve kanser gibi yaşam tarzı hastalıklarına yol açabilir ve bu da ömrünüzü on yıldan fazla az altabilir. Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek için fast food tüketmek yerine bol meyve ve sebze içeren sağlıklı bir diyet yapın.
Hangi yiyecekler hayatınızı kıs altır?
Ömrünüzü kıs altabilecek yiyeceklerin listesi arasında sığır konservesi (71 dakika kayıp) gibi diğer işlenmiş etler, sosislerin bir kısmı gibi kızarmış yiyecekler yer aldı. üç tavuk kanadı (3,3 dakika kayıp) ve sebze pizzası (1,4 dakika kayıp).
Hayatınızı ne kıs altabilir?
Ölümle en yakından bağlantılı 10 faktör şunlardı: halen sigara içiyor olmak; boşanma tarihi; alkol kötüye kullanımı öyküsü; son mali zorluklar; işsizlik tarihi; geçmiş sigara; düşük yaşam memnuniyeti; asla evlenmemek; yemek pullarının tarihi ve olumsuz duygulanım.
Hızlı yemek hayatınızdan 10 yıl götürür mü?
Hızlı yemek endüstrisi, insanların fast food'un sağlığa olumsuz etkilerinin farkında olmasına rağmen, ABD'de yılda 100 milyar dolarlık bir iştir. Çok fazla abur cubur ve fast food tüketmek obezite ve kanser gibi yaşam tarzı hastalıklarına yol açabilir ve bu da ömrünüzü on yıldan fazla az altabilir.
Yumurtalar hayatınızı kıs altır mı?
Günde bir yumurta yemek, herhangi bir nedenle ölme riskinizi artırırYeni bir araştırmaya göre, yumurta sarısının yüksek kolesterol içeriği nedeniyle yüzde 14. Araştırmacılar, aksine, günde bir yumurta kadar yumurta akı yemenin "tüm nedenlere bağlı ölüm" riskini yüzde 6 oranında az alttığını buldu.
