Haftada önerilen beş alkollü içkiden daha fazlasını içerseniz, bir araştırma ömrünüzü kıs altıyor olabileceğinizi buldu. Yeni bir araştırma, sağlıklı bir insan olmak için haftada beş veya daha az alkollü içecek içmeniz gerektiğini gösteriyor.
Bir litre bira hayatınızdan 15 dakika sürer mi?
Sağlıklı bir insan olmak için bir hafta içebileceğiniz maksimum içecek sayısı beştir. Toplam. Bu yaklaşık 100 gram alkol ya da standart ölçülerde beş bardak şarap ya da yarım litre bira demektir. Bu beş bardaktan sonra her bardakla ömrünüzü 15 dakika kıs altıyorsunuz.
Günde yarım litre bira içmek kötü mü?
Örneğin, The Daily Telegraph, "erkekler için günde iki 1.4 pint bira ve bunun yarısını kadınlar için içmek" kalp sağlığına faydalı olabilir dedi. Ancak, araştırmacılar sağlıklı bir sınırı "kadınlar için günde bir içki ve erkekler için iki içkiye kadar"olarak tanımlıyorlar.
Bira içen insanlar daha mı uzun yaşar?
Harvard araştırmacıları, yaşam tarzı faktörlerinin yaşam beklentisini nasıl etkilediğini değerlendirmek için 30-55 yaşları arasındaki 120.000 kadın ve erkeğin 30 yıllık verilerini inceledi. haftada birkaç kez alkollü içki içenlerin, çok fazla içmeyen veya içmeyenlere göre diyabet ve kalp hastalığından daha fazla yıl özgürce yaşadığını buldular.
See What Happens To Your Body When You Drink A Pint Of Beer Everyday
