Eklem mobilizasyonu, osteokinematik eklem hareketinden ziyade artrokinematik eklem hareketini ele alan bir iskelet ekleminin bir tür düz çizgili, pasif hareketi olan bir manuel terapi müdahalesidir. Genellikle terapötik bir etki elde etmek amacıyla 'hedef' bir sinovyal eklemi hedefler.
Neden ortak seferberlik yapıyoruz?
Eklem mobilizasyonu, kolunuzu kaldırmak, omurganızı bükmek veya yürümek gibi şeylere yardımcı olmak için hareket açıklığını iyileştirebilir, ağrıyı az altabilir ve bir eklemin mekaniğini iyileştirebilir. Kimler için uygundur? Eklem sertliği veya ağrısı olan herhangi bir hasta eklem mobilizasyonundan yararlanabilir.
Ortak seferberlik egzersizleri nelerdir?
Eklem mobilizasyonu olarak kabul edilen egzersizler fleksiyon, ekstansiyon, tibia femoral kayma, patella hareketi, uzun eksen distraksiyonu ve lateral hareket ve rotasyon gibi diğer hareketlerdir. Düzgün bir şekilde uygulandığında, bu egzersizler ağrıyı az altmada ve eklem oyununu düzeltmede büyük ölçüde yardımcı olabilir.
Ortak seferberlik ve manipülasyon nedir?
Eklem manipülasyonu ve eklem mobilizasyonu, fizyoterapistin eklemleri değerlendirmek, teşhis etmek ve tedavi etmek için ellerini kullandığı manuel terapi teknikleridir. Eklem manipülasyonu, anında ağrı kesici ve gelişmiş hareketlilik sağlamak için bir ekleme hızlı ama küçük bir itme içerir.
Ortak seferberlikler nasıl çalışır?
Mobilizasyonlar, gerginliği artırarak kasların gerginleşmesine yardımcı olur.sıcaklık, dolaşımın artması ve doku elastikiyetinin artması. Sıkı kasları gevşetmek, yaralanmaları önlemeye ve atletik performansı artırmaya yardımcı olabilir. Eklem mobilizasyonları, sertliği tedavi etmede ve eklem içindeki hareket aralığını artırmada etkilidir.
