HydroMax Glycerol'ün performans iyileştirmelerinden ve kas pompası özelliklerinden yararlanmak için en iyi şekilde egzersizden 15 – 30 dakika önce alınması. HydroMax Glycerol içeren antrenman öncesi takviyeleri, egzersizden önce su ile alınmalıdır. En etkili doz porsiyon başına 1000 – 2000 miligramdır.
HydroMax gliserol nasıl çalışır?
HydroMax, kaslara giden kan akışını artırarak görünür damarlanmayı artırmaya yardımcı olur. Gliserol, kan plazma seviyelerini etkileme konusundaki benzersiz yeteneği nedeniyle bir "hiperhidrasyon ajanı" olarak iyi bilinmektedir.
Vücut geliştiriciler gliserol nasıl kullanır?
Daha iyi kas pompaları için, antrenmandan yaklaşık bir saat önce 20-32 ons su ile 10–30 gram gliserol alın. Ayrıca sinerjik bir etki için antrenman öncesi ve sonrası shake'lerinizle birlikte kreatin almayı unutmayın.
Gliserol size bir pompa verir mi?
Gliserol, diyetinizdeki birincil yağ şekli olan trigliseritler olarak bilinen yağların omurgasıdır. … Kas hücrelerinde ve kan damarlarında fazladan gliserol olması, antrenman sırasında büyük ölçüde kas pompalarını artırmaya yardımcı olacaktır. Bir çalışma, gliserolün vücudun vücut sıvılarının hacmini 300 ila 730 ml arasında artırdığını buldu.
Gliserol ağırlık kaldırmak için ne yapar?
Egzersiz Performansını Artırma
Gliserol ile antrenman yapmanın en güzel yanı, bunun aerobik ve anaerobik güç çıkışını arttırdığının gösterilmesidirve hatta dayanıklılık süresini %24'e kadar artırır. … Bir çalışma, antrenman öncesi gliserol takviyesinin bisiklet dayanıklılık süresini iyileştirdiğini gösterdi.
