2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Hızlı seğirme lifinin yavaş seğirmeye oranı, omurganın bütünlüğü, tendon yerleştirme uzunluğu, kavrama gücü ve ellerin boyutu. Uyluk kemiğiniz uzunsa ve özellikle kısa incikleriniz varsa, yine de oldukça iyi bir deadlift yapmayı öğrenebilirsiniz. Sadece arkanı dönme alışkanlığına asla kapılma.
Uzun uyluklar ne işe yarar?
Uyluk kemiği uzun olduğu için kalçalarınızın arkanızda daha fazla mesafe kat etmesi gerekir. Bu pozisyon, daha fazla kalça fleksiyonunu destekleyen düşük bar çömelmede daha kolay elde edilir. Yüksek bir bar çömelmede, kalçalarınızın "sırt" yerine "sırt" oturması gerekir, bu da uzun bacaklarla zor olacaktır.
Kısa gövde can sıkıntısı için iyi mi?
Kısa bir gövdeyle birlikte uzun bacaklarınız veya genel olarak kısa kollarınız varsa, o zaman arka açınız kurulumunuzda zemine daha yatay olacaktır. … Günün sonunda, deadlift için en iyi arka açının, en fazla ağırlığı kaldırmanıza izin veren açı olduğunu hatırlamak önemlidir.
Uzun femurlar için Sumo daha mı iyi?
Birinin gövdesi uyluk uzunluğuna göre uzunsa, daha dikey bir gövde pozisyonunda olması ve omurgasını nispeten daha az maruz bırakması nedeniyle bir sumo duruşundan yararlanabilir. geleneksel bir deadlift ile olduğundan daha fazla kesme kuvveti.
Sumo deadlift için en iyi vücut tipi hangisidir?
The Sumo Deadlift
BEST İÇİN: Kolları şundan uzun olan herkesbacakları. Kolların iki yanında dur ve aynaya bak.
Önerilen:
Uzun süre mi yoksa uzun süre mi?
Aynı şey "uzun zamandır", "uzun zamandır" ve belirsiz "uzun zamandır" için de geçerlidir. "(a) time" içermeyen kısa form asla in ile kullanılmaz, bu nedenle "for long" sadece "uzun"
Catch-as-can-can-can cümle içinde nasıl kullanılır?
Catch-as-can-can-can cümle içinde nasıl kullanılır Hepsi kötü adamları yakalamak için hemen arabalarına koştular. … “Hükümet sadece [Juarez kartelindeki] büyük balığı yakalamak istedi ve aradaki her şeyi görmezden geldi” dedi Lozoya.
Uzun olta balıkçılığı iyi mi?
Longline balıkçılığı, yunusların, deniz kuşlarının, deniz kaplumbağalarının ve köpekbalıklarının tesadüfen yakalanmasına ve öldürülmesine eğilimlidir, ancak derin deniz trolüne göre çok daha ekolojik olarak sürdürülebilir olabilir. Uzun olta balıkçılığı ne kadar kötü?
Çok uzun mu yoksa çok mu uzun?
Örneklerinizde ikisi de doğru ve birbirinin yerine kullanılabilir, ill17. Çoğu insan genellikle "for" olan sürümü tercih eder. Güneşte(uzun süre)dışarıda kalma, güneş yanığı olursun. Oturup onunla çok uzun konuşma. Uzun mu yoksa çok mu uzun?
Olimpik yaylar uzun yaylardan daha mı iyi?
Olimpik yaylar: Olimpik yaylar, üç numaralı şekil nedeniyle uzun bir yaydan daha hızlı ve daha güçlü ateş eder. Uçlarda, yay hedefe doğru kıvrılır. Bir olimpik yaydaki çekme uzunluğu, bir uzun yaydakinden daha önemlidir çünkü olimpik yayların belirli bir dezavantaj uzunluğu vardır.
