Oraya ulaşmak için atabileceğiniz birkaç adım var
- Adım 1: Onay İhtiyacınızın Nereden Geldiğini Sorun. Çoğu durumda, işyerinde onay arama eğilimi geçmişinizdeki bir şeyden kaynaklanır. …
- 2. Adım: Reddedilenlerle Arkadaş Edin. …
- Bir Büyüme Zihniyetini Benimseyin. …
- Adım 4: Sonuçlara Değil Sürece Odaklanın.
Onaylanma isteğini nasıl durdurabilirim?
Başkalarından Onay Aramaktan Nasıl Vazgeçilir
- Kafanızdaki O Anlamlı Sesi Değiştirin. …
- Kendinizi Güzel İnsanlarla Çevreleyin. …
- İnançlarınızın Doğruluğunu Kontrol Edin. …
- Pratik Yapmayı Unutma. …
- Neden Onay Aradığınızı Anlamaya Çalışın. …
- Yapılacaklar Listesi Yap. …
- Beş Günlük Başarı Yazın. …
- Hedeflerinizi Gerçekçi Tutun.
Onaylanmayı aramaktan nasıl vazgeçerim?
Onaylanma ihtiyacından kurtulmanın altı yolu:
- Fikrinizi özgürce belirtin. …
- Başkalarını yargılamaktan kaçının. …
- Onaylanmamanın bir silah olarak kullanılabileceğinin farkına varın. …
- Birisi sizi onaylamadığında ne olduğunun farkında olun. …
- Kendin için bir şeyler yap. …
- Hayatını önemli şeylerle doldur.
Neden doğrulama aramayı bırakmalısınız?
Biraz ironik ama onay aramayı bıraktığınızda, onay alma olasılığınız artar. Kendinden emin ve rahat olmakkendiniz çekici bir kalitedir. Kendine takıntılı olmak yerine kendine güvenerek, artık özlem duymadığın onayı alma ihtimalin daha yüksek.
Neden onaylanmayı arzuluyorum?
Bazen, grubunuzun görüşüne göre kendinize değer vermeyi seçebilirsiniz. Düzenli olarak böyle bir doğrulama ararsanız, İHTİYACINIZ olmak içinartabilir. … Tek amacınız, çevrenizdeki insanları memnun etmeye dönüşebilir – içsel değerlerinizle ve duygularınızla çelişse bile.
